Dolore alla spalla(cuffia?)

[RedLucas]

Prova le alzate frontali con bilanciere, magari con 4kg messi.

[Piter7736]

Prova le alzate frontali con bilanciere, magari con 4kg messi.

Ho provato a fare le alzate frontali con bilanciere (4Kg.) e non ho sentito alcun dolore...
sai quando mi fa male?Quando faccio la panca...quando spingo niente ma quando porto il bilanciere giù e stendo il petto...AIUTO!!!

[Leviatano89]

ragazziiiii.. c'è gente laurata in medicina che serve a dirvi cosa avete

[Piter7736]

ragazziiiii.. C'è gente laurata in medicina che serve a dirvi cosa avete

ortopedico e via!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[RedLucas]

Levia, di gente laureata devi trovare quella buona XD
Io andai a fare una visita privatamente da un primario per il problema alla spalla, pagai 70 euro ma mi fece una visita con i fiocchi (almeno).

[Silam80]

Anche io avevo un pochino di fastidio(non posso dire che fosse dolore) alla spalla, a seguito di una caduta.
La cosa si accentuava sempre dopo la panca piana o movimenti simili (mi sembra di capire che sia un caso simile).
Ho risolto il tutto scoprendo la spinta sui piedi e l'adduzione delle scapole.
Ora è da quasi un mese che mi alleno così e il dolore è scomparso (anche in un periodo come questo che per via della pioggia, mi dava sempre noia).
Probabilmente non sarà un caso simile, sicuramente il tuo sarà un problema vero, ma assicurarti che la tua tecnica di panca sia buona, credo possa toglierti alcuni dubbi.
Scusate se ho detto una caxxxta

[Leviatano89]

Levia, di gente laureata devi trovare quella buona XD
Io andai a fare una visita privatamente da un primario per il problema alla spalla, pagai 70 euro ma mi fece una visita con i fiocchi (almeno).

infatti bisogna fare o una risonanza o una radiografia.. non devi andare dallo sciamano che ti cura con la forza delle erbe magiche..

[Piter7736]

Anche io avevo un pochino di fastidio(non posso dire che fosse dolore) alla spalla, a seguito di una caduta.
La cosa si accentuava sempre dopo la panca piana o movimenti simili (mi sembra di capire che sia un caso simile).
Ho risolto il tutto scoprendo la spinta sui piedi e l'adduzione delle scapole.
Ora è da quasi un mese che mi alleno così e il dolore è scomparso
Cioè tu pensi che migliorando la tecnica della panca piana cosi' come le flessioni tra 2 panche migliora questo problema?
Ma potrebbe dipendere dal mio problema di postura? perché io trovo difficoltà a stare con le spalle dritte, mi vanno in avanti e cosi' quando spingo il bilanciere o la flessione spingo con il movimento anche le spalle in avanti.
(anche in un periodo come questo che per via della pioggia, mi dava sempre noia).
Probabilmente non sarà un caso simile, sicuramente il tuo sarà un problema vero, ma assicurarti che la tua tecnica di panca sia buona, credo possa toglierti alcuni dubbi.
Scusate se ho detto una caxxxta
No, affatto, anzi la tua potrebbe essere una supposizione giustissima, anche se con questo non escludo il fatto di passare al più presto una visita...

Appena so qualcosa lo posto...