Cosa mangiare?

[fox5ma]

Cercavo un alimento ad elevato contenuto proteico e di facile e veloce preprazione.
Adesso verso le 5 del pomeriggio mi mangio una scatoletta di tonno.
Però mangiando tonno per 365 giorni all'anno ho paura che mi spuntino le pinne.
Ho provato a sostituirlo con la carne simmental però ho idea che non sia un alimento molto sano.
Cos'altro potrei mangiare?

Grazie

[NL84]

Yogurt magro bianco (bassa % di grassi)

[Zio]

BresaOLA-pETTO DI TAccHINO aL fORNO-pROtEINE IN pOLVERE-ALBuMI...hai solo l'imbarazzo della scelta...


Ma postare nella sez. DIETA no eh??????

[MISTER X]

fiovvhi di latte,prsciutto.....e tanto altro.

[ErikZ]

Un bicchiere di latte

[Deep]

Se vuoi avvicinarti al quantitativo di proteine che già assumi (prendo ad esempio la confezione piccola di tonno, dal momento che non hai specificato il quantitativo):

1) 2 confezioni di yogurt bianco magro, ma mettici almeno una bustina per confezione di dolcificante perchè fa quasi schifo;
2) 300 ml di latte scremato;
3) 1/2 etto di bresaola;
4) 1/2 etto di prosciutto crudo senza il grasso.


Ciao!

p.s. Non fate i pignoli per qualche grammo in più o in meno... il ragazzo ha bisogno di qualcosa di pratico.

[Gigars]

d

Il latte di mucca mi fa vomitare per il sapore dolciastro e in più non lo digerisco assolutamente. Se voglio proteine di qualità e in fretta bevo 1 litro di latte DI SOIA (o anche mezzo). E' più buono e più digeribile, le proteine sono di ottima qualità ma costa più del latte di mucca.

[Armando]

Originally posted by ErikZ
Un bicchiere di latte

Facciamo due, paga Erikz!
E, scusi......!!!Se possibile un pò di Nesquik...e non lo riscaldi molto....sà, il latte caldo mi fa venire mal di pancia....GRAZIE!

Find a way

Armando

[Deep]

Originally posted by Armando


Facciamo due, paga Erikz!
E, scusi......!!!Se possibile un pò di Nesquik...e non lo riscaldi molto....sà, il latte caldo mi fa venire mal di pancia....GRAZIE!

Find a way

Armando

Armando, ma che fine hai fatto?... .
Ti sei rassegnato alle mie masturbazioni mentali e non ci dai più peso o ti piace fare lo spettatore per vedere che cosa ci si inventa?... .

Certo che un tuo parere sul Post che ha fatto Gigars per me, mi farebbe proprio piacere... si, prolisso più che puoi (non significa logorroico!) e redarguendo tutti quanti per gli errori che si commettono nel compilare le schede

[NL84]

Re: d

Originally posted by Gigars
Il latte di mucca mi fa vomitare per il sapore dolciastro e in più non lo digerisco assolutamente. Se voglio proteine di qualità e in fretta bevo 1 litro di latte DI SOIA (o anche mezzo). E' più buono e più digeribile, le proteine sono di ottima qualità ma costa più del latte di mucca.

E coi grassi come la mettiamo?

[supermax]

IO AGGIUNGEREI DEL FORMAGGIO ...IN TUTTE LE SUE VARIANTI,MEGLIO MAGRO CMQ.......IO FACCIO SCORPACCIATE DI PARMIGIANO...GNAM GNAM

[MISTER X]

Originally posted by Deep

Armando, ma che fine hai fatto?... .
Ti sei rassegnato alle mie masturbazioni mentali e non ci dai più peso o ti piace fare lo spettatore per vedere che cosa ci si inventa?... .

Certo che un

e poverino dagli un pò di respiro!

[Deep]

Originally posted by MISTER X
e poverino dagli un pò di respiro!

No!, lui è malato peggio di noi di BB, non può starne senza, quindi cerco di richiamarlo alla sua realtà...

[MISTER X]

Originally posted by Deep


No!, lui è malato peggio di noi di BB, non può starne senza, quindi cerco di richiamarlo alla sua realtà...

eheh.....ARMA' te tocca!

[Armando]

Originally posted by MISTER X
eheh.....ARMA' te tocca!

Ecchime....vado a cercare il psot di gigars, mi aiutate?

Armando