Ma è che cosa serve l'allenamento aerobico? Magari dopo un allenamento massa o forza

dadebody

Bodyweb Advanced

Data Registrazione: Jan 2009

Messaggi: 241

Likes Ricevuti: 5

Likes Dati: 1

Send PM
#1

Ma è che cosa serve l'allenamento aerobico? Magari dopo un allenamento massa o forza

17-11-2009, 18:15:05

Ciao ragazzi come da titolo...
Io non ho mai fatto lavoro aerobico ne prima ne dopo di un allenamento...visto che la mia bf è sempre bassa e non ho bisgono di "bruciare" grassi...ecco volevo sapere tutti gli aspetti positivi di effettuare un allenamento aerobico (corsa, ciclette, ellittica) dopo un allenamento ad esempio di massa o forza.

E' vero che si rischia di perdere massa?

Grazie
Tag: Nessuno
Manx

Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P

Data Registrazione: Feb 2005

Messaggi: 261824

Likes Ricevuti: 3,024

Likes Dati: 3,636

Provenienza: Un tempo e per tanto tempo in Germania...

Send PM
#2

17-11-2009, 18:21:03

verissimo, io ho perso anche i capelli....

ragazzi, per cortesia:

1) domande intelligenti
2) apriamo gli occhi e usiamo la funzione SEARCH del forum
3) http://www.bodyweb.com/threads-nota-...-consigli.html 3d ufficiale, leggilo e capirai come non andare incontro alle calvizie.

SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
Anarco-Training
M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
No mental :seg: Crew
Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
I.O.M Jesi & Vallesina

Le domande dell'aspirante bidibolder

Originariamente Scritto da TONY_98

Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?

Originariamente Scritto da Perineo

vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?

Originariamente Scritto da Spratix

C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?

Fai da te - Il tagliando

Originariamente Scritto da erstef

Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?

Disagio alimentare & logistica bidibolder

Originariamente Scritto da Gianludlc17

se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?

Estetica rulez

Originariamente Scritto da 22darklord23

la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
Commenta

Ma è che cosa serve l'allenamento aerobico? Magari dopo un allenamento massa o forza

Ma è che cosa serve l'allenamento aerobico? Magari dopo un allenamento massa o forza

Commenta