Salve raga, oggi leggendo qualche articolo di albanesi mi sono imbattutto in questo articolo:
Come fare sport per dimagrire
secondo cui per dimagrire non bisogna stare in un certo RANGE di frequenza cardiaca, ma bisogna sforzarsi il più possibile proporzionalmente al tempo a disposizione.
Voi cosa ne pensate in merito?
Io sinceramente ora come ora ho un pò di confusione e non sò a chi credere
Come fare sport per dimagrire
secondo cui per dimagrire non bisogna stare in un certo RANGE di frequenza cardiaca, ma bisogna sforzarsi il più possibile proporzionalmente al tempo a disposizione.
Voi cosa ne pensate in merito?
Io sinceramente ora come ora ho un pò di confusione e non sò a chi credere
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