Che cosa succede se....

[spicca86]

salve volevo fare una domanda...quali sono gli effetti positivi/negativi se oltre alle tre sedute di body building alleno altrettanto volte il corpo con un'allenamento di kick box???

[Manx]

succede che probabilmente fai male entrambe le cose

[Lollo891]

Penso ke i progressi saranno lenti .... ma ci searanno cmq per quanto riguarda l'aumento di massa , oltretutto dipende dalla tua eta e numerosi altri fattori , stile di vita ecc... manx ke ne pensi veramente??

[eNdy]

Penso ke i progressi saranno lenti .... ma ci searanno cmq per quanto riguarda l'aumento di massa , oltretutto dipende dalla tua eta e numerosi altri fattori , stile di vita ecc... manx ke ne pensi veramente??

credo fosse serio, dedicandosi a entrambe non può dare il meglio in nessuna delle due. di conseguenza...

[Manx]

L'ho detto cosa ne penso...fare 2 sporti per certi aspetti antitetici è difficile. Se poi fai entrambe le cose 6gg su 7...è ancora piu' difficile. Quando cavolo recuperi?

[Lollo891]

Questa discussione mi interessa, perche io prima mi allenavo 3 volte ( pugilato) successivamente ho agg tre sedute di palestra calando a 1 o2 quelli di pugilato .... bhe i risultati ci sono stati eccome! sara ke ho anke 20 anni e quindi recupero bene e in poco tempo .

[Lollo891]

in effetti 3 sedute mi sembrano eccessive, pero penso ke una agg aerobica non limiti del tutto la crescita muscolare . (cmq i risultati sono sempre piu lenti)

[Manx]

in effetti 3 sedute mi sembrano eccessive, pero penso ke una agg aerobica non limiti del tutto la crescita muscolare . (cmq i risultati sono sempre piu lenti)

non so cosa significhi, cmq se fai cardio/aerobica una volta a settimana non succede niente, anzi...se tu mi fai 3+3...beh il discorso cambia e non di poco.

[DR. MORTE]

mettiamola così...se si fa tutto al meglio con intensità non è possibile...ma visto che 8 utenti su 10 soprattutto se giovani e neofiti non ricadono in questa casistica...non c'è problema.
ma alla fine siò che conta è fare ciò che dà soddisfazione...poi chiaramente da lì ad avere risultati ce ne passa....ma almeno 2 gg a sett bisogna staccare