La forzata vera si esegue cosi':
dopo una serie portata a cedimento l'ultima ripetizione quella piu' dura quella che difficilmente riuscireste a portare a termine va aiutata nel punto in cui voi rimanete bloccati per piu' di 2-3 secondi e che nonostante sforzi da farvi strabuzzare gli occhi dalle orbite non riuscite a smuovere di 1millimetro in quel momento interviene lo spotter che da' un leggerissimo colpetto sotto in modo tale da farvi superare quel temporaneo momento di inerzia, la negativa si svolge quando nonostante 2-3 colpetti dello spotter quel fottuto bilancere non si muove allora lo spotter riportera su il bilancere con il vostro aiuto e voi farete solo la discesa frenando piu' che si puo' il bilancere in questo caso lo spotter è bene che tenga le mani sotto al bilancere.
ciao
dopo una serie portata a cedimento l'ultima ripetizione quella piu' dura quella che difficilmente riuscireste a portare a termine va aiutata nel punto in cui voi rimanete bloccati per piu' di 2-3 secondi e che nonostante sforzi da farvi strabuzzare gli occhi dalle orbite non riuscite a smuovere di 1millimetro in quel momento interviene lo spotter che da' un leggerissimo colpetto sotto in modo tale da farvi superare quel temporaneo momento di inerzia, la negativa si svolge quando nonostante 2-3 colpetti dello spotter quel fottuto bilancere non si muove allora lo spotter riportera su il bilancere con il vostro aiuto e voi farete solo la discesa frenando piu' che si puo' il bilancere in questo caso lo spotter è bene che tenga le mani sotto al bilancere.
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