Originariamente Scritto da Alim
Visualizza Messaggio
e cmq te lo dico per esperienza, c'è roba più efficace da fare del ytwl...ad un certo punto subentra la stanchezza e perdi l'esecuzione.
non la vedo molto intelligente come cosa.
face pulls, scrollate inclinate, alzate tergali in varie salse, stretching fasciale.
Commenta