New work sotto con il massacro!!

[Demon81]

ragazzi io nn so piu' che dirvi, vi postero' il video e vi togliero' tutti i dubbi.. mi dispiace solo che se uno carica un po' di piu' del normale voi nn gli crediate, geneticamente siamo diversi l'uno dall'altro.. come torno a ripetere, date le dimensioni di manx non avrei mai creduto che avrebbe fatto uno squat da 170 kg con un esecuzione sopraffina.. con certi carichi l'assistenza e' d'obbligo anche solo per l'aiuto psicologico .. il rom non e' perfetto,non chiudo di sicuro 10 rip, infatti ho scritto 8-10, ma sinceramente non ne sono mai piu' di 6 da solo e le altre 2 o 3 con l'aiuto

[matti1987]

mi ricordi un tipo che un paio di mesi fa ebbe una discussione simile...sempre con manx, non vedo perchè fare polemica, posta il video e ti crediamo.
Ammetti che venire qua e dire faccio questo faccio quello senza postare video è un po antipatico, soprattutto se si parla di cose che sfiorano l'assurdo.

[Demon81]

mi ricordi un tipo che un paio di mesi fa ebbe una discussione simile...sempre con manx, non vedo perchè fare polemica, posta il video e ti crediamo.
Ammetti che venire qua e dire faccio questo faccio quello senza postare video è un po antipatico, soprattutto se si parla di cose che sfiorano l'assurdo.

ok sarete presto accontentati

[Manx]

senti demon, parli delle mie "dimensioni" come se fossi un nano di 60kg...invece sono ben piu' grosso di te muscolarmente parlando, anche se sono solo 178cm per 88kg... questo te l'ho già dimostrato. Quindi regolati "enorme"...

p.s. senza dimenticare che chi ha iniziato a fare il gradasso dicendomi "sono 2 volte te" sei stato tu...per poi sbatterci il muso.

[kenshiro80]

dopo aver letto tutto...mi verebbe da dire " sta dando i numeri"

[Manx]

dopo aver letto tutto...mi verebbe da dire " sta dando i numeri"

leggiti anche l'altra discussione che ho linkato, quella è stata fenomenale

cmq carichi o non carichi, il punto è un altro. Posta una tabella organizzata dal suo PT (che è un semi-pro e che viene pagato da lui), scheda discutibile su piu' punti, direi quasi da cestinare, e lui si incazza...ma allora che la posti a fare? Falla e zitto, senza aspettare i ns pareri, che ci alleniamo da 20 anni, siamo secchi e non riusciamo a caricare 45kg sulla scott. Io poi ho dimensioni ridotte...

[Demon81]

senti demon, parli delle mie "dimensioni" come se fossi un nano di 60kg...invece sono ben piu' grosso di te muscolarmente parlando, anche se sono solo 178cm per 88kg... questo te l'ho già dimostrato. Quindi regolati "enorme"...

p.s. senza dimenticare che chi ha iniziato a fare il gradasso dicendomi "sono 2 volte te" sei stato tu...per poi sbatterci il muso.

ok guarda discussione chiusa fino a quando postero' il video.. cmq posso chiederti quanti anni hai?

[Belaz]

Oltre al video, mi metteresti un paio di foto tue in posa?

[Demon81]

Oltre al video, mi metteresti un paio di foto tue in posa?

in posa nn ne ho, ne ho postata una in canotta, pero' posso sempre farle e le postero' di sicuro

[Leviatano89]

in posa nn ne ho, ne ho postata una in canotta, pero' posso sempre farle e le postero' di sicuro

magari prima del 2012.. non si sa mai

[Demon81]

magari prima del 2012.. non si sa mai

ahahahahahah conta lo stesso???

[Belaz]

Invece che spammare, che altrimenti la discussione viene chiusa (giustamente) perche' diventa inutile... Non puoi prendere una fotocamera, spararti adesso 3 foto e caricarle? Ora vado a cena, al mio ritorno ESIGO un set completo!

P.S.
A me personalmente l'allenamento della prima pagina non dispiace, ma alcune cose proprio non le capisco.
Dove c'e' scritto 3x6+6+6, a casa mia significa 3 serie con stripping ogni 6 rip, per un totale di 18 rip a serie.
Ma cosa significa allora 2x8+2 stripping?
E quale e' la logica delle serie di sitting calf? (una cosa tipo 8-10-8-20-10-30 mi pare...)

Ancora... L'allenamento puo' prevedere buone tecniche di intensità e ciclizzazione in microcicli per la variazione dello stimolo, ma tendenzialmente è lavoro per atleti evoluti. Forse il tuo preparatore, magari molto competente, si e' ormai abituato a lavorare con i PRO e propone allenamenti da PRO anche a chi non lo e', riducendo i guadagni che si potrebbero ottenere con allenamenti specifici per natural intermedi?

[eNdy]

srep.

[Niko853]

ah...4 serie da 10 con 60kg di scott...forse le fa un pro con 50 di braccio...

non mi crederai,ma ieri ho visto un tale fare 50kg di scott con rom completo..sinceramente ci sono rimasto

[Manx]

non mi crederai,ma ieri ho visto un tale fare 50kg di scott con rom completo..sinceramente ci sono rimasto

50kg ok, non sono 60...ma il tizio che la faceva aveva 39 di braccio ed era 186 cm per 94kg al 18%?

p.s. se la mettiamo cosi' io ho visto fare curl concentrato manubrio, pulito, per 5 rip con 48,5kg e french press profondo con 90kg....

ok guarda discussione chiusa fino a quando postero' il video.. cmq posso chiederti quanti anni hai?

30 e questo è il mio quinto anno di allenamento, con scarsi risultati, e non mi alleno da 20 anni come alludevi prima...

cmq del video me ne frego, ma devi concedere che i carichi che hai postato sono TUTTI sballati tra loro, che prima hai detto di fare 1@210kg di squat, poi hai aggiunto alla macchina...e sperando di non farti sgamare hai cancellato il messaggio.... quindi capirai se non ci fidiamo...no?