New work sotto con il massacro!!

[Demon81]

E' questo il punto:
ma come fai in 2 anni di allenamento di merda mangiando poco ecc. ecc. ad avere quei carichi ed essere grosso come quelli che fanno BB da 20????
Mi viene solo da pensare che i tuoi preparatori vanno ad Agnano a comprare gli integratori???
E cmq rispondendoti a prima, sarà clamoroso, ma lo confesso: NON CARICO 45 KG DI SCOTT CON UN BILANCIERE DA 15 KG PER UN 4x10......Ronnie, Jay, Dexter, Phil, perdonatemi ma c'è chi può e chi non può.....io non può

puo' darsi che i miei 2 anni di merda siano stati meglio di tanti altri "pseudo" anni da campioni boh .. vedo gente che sta qua dentro che "predica messa" di bb con fisici da mozzarellari... mah

[Demon81]

scrivo scrivo
cmq nn vuol dire che essere allenati da "uno che fa il 2T" implica che anche i suoi "allievi" siano come lui...

no amico e' questo il punto.. il suo preparatore e' anche il mio e' questo particolare che ti e' sfuggito

[KKMeph]

50 kg + 10 di bil in scott sono fattibili...io li faccio con inarcandomi come una serpe, facendo 3cm di rom, e finendo un bel 1x1. Yo!

Aspè, visto che hai 60kg alla scott, che isola per bene il bicipite, qunato hai al curl al bilancere in piedi?

[Manx]

io ho un fisico immondo, non sono degno di prendere parte a questa discussione.

p.s. la scheda è penosa lo stesso, ma tu falla, sei 2 volte me. Te la bevi. Che ci vuole? E non ti "intrecciare" con i pesi

[ale88]

no amico e' questo il punto.. il suo preparatore e' anche il mio e' questo particolare che ti e' sfuggito

cmq la sostanza nn cambia...

[Elway]

Ripeto: per me o hai la ghisa con la scritta IVANKO o quando fai la scott, tra un po' ti fotti la schiena.........

50 kg + 10 di bil in scott sono fattibili...io li faccio con inarcandomi come una serpe, facendo 3cm di rom, e finendo un bel 1x1.

Vedo che si inizia a ragionare.....

Aspè, visto che hai 60kg alla scott, che isola per bene il bicipite, qunato hai al curl al bilancere in piedi?

Vedo che si inizia a porsi domande logiche in un contesto illogico

[Demon81]

ao fate come vi pare, nn ci credete che vi devo dire.. neanche io pensavo che manx potesse fare 170 kg di squat e invece li fa.. vorra' dire che faro' un video e lo postero', dopo pero' non voglio sentire piu' na mosca

[Manx]

ao fate come vi pare, nn ci credete che vi devo dire.. neanche io pensavo che manx potesse fare 170 kg di squat e invece li fa.. vorra' dire che faro' un video e lo postero', dopo pero' non voglio sentire piu' na mosca

non ci credevo nemmeno io sai sono la metà di te

[Demon81]

Vedo che si inizia a ragionare.....



Vedo che si inizia a porsi domande logiche in un contesto illogico

beh se pensi che faccio un esecuzione con la schiena dritta e scendendo fino a spaccarmi l'inserzione ci siamo un attimo confusi.. si parla di esecuzioni con assistenza continua non " alla carlona " da soli.. quasi che mi aggrappo tipo koala

[Elway]

vorra' dire che faro' un video e lo postero', dopo pero' non voglio sentire piu' na mosca

Nel video vorrei vedere:
Panca scott
Bilanciere da 15 kg. con 25 kg. di ghisa per lato per un totale di 60 kg.
Rom completo

Se poi vedo che nel video si parla in inglese e c'è un cristone nero con la cintura con dietro scritto "THE KING" mi verrà qualche dubbio....

[Demon81]

Nel video vorrei vedere:
Panca scott
Bilanciere da 15 kg. con 25 kg. di ghisa per lato per un totale di 60 kg.
Rom completo

Se poi vedo che nel video si parla in inglese e c'è un cristone nero con la cintura con dietro scritto "THE KING" mi verrà qualche dubbio....

rom completo??????? aoooooo

[Manx]

intendo scott bilanciere 45 ghisa e non ho un rom di 2 cm tranquillo.. anzi direi che distendo piuttosto bene e purtroppo non posso chiudere tutto perche' ho un bicipite che un po' punta .. cmq tu hai le tue teorie i miei preparatori le loro l'importante sono i risultati no?? Enjoy anche tu

beh se pensi che faccio un esecuzione con la schiena dritta e scendendo fino a spaccarmi l'inserzione ci siamo un attimo confusi.. si parla di esecuzioni con assistenza continua non " alla carlona " da soli.. quasi che mi aggrappo tipo koala

rom completo??????? aoooooo

ci stiamo intrecciando di nuovo

[Belaz]

Allora, supponendo che tu come detto chiuda con i 60kg un 4x10 di panca scott in assistenza a ROM quasi completo (senza sfondarti i gomiti), io sarei molto curioso di vedere qualcosa di meno impegnativo.

Chiudimi un 1x10 senza assistenza da 50kg, cortesemente... Così abbiamo la percezione di quanto lo spotter aiuti.

Io non dubito, non me ne frega niente se alzi 10 kg o 60 kg. Pero' alcune prestazioni sono da record, e mi incuriosicono.

[Vic]

beh se pensi che faccio un esecuzione con la schiena dritta e scendendo fino a spaccarmi l'inserzione ci siamo un attimo confusi.. si parla di esecuzioni con assistenza continua non " alla carlona " da soli.. quasi che mi aggrappo tipo koala

30 tu e 30 lo spotter...i conti tornano adesso...

...cmq scherzi a parte quoto Belaz...nemmeno a me interessa il carico con cui ti alleni...però se dici di fare carichi "sopra le righe"...devi ammettere che in questo contesto è difficile crederti no?
Cmq anche io sarei curioso di vedere un tuo video alla scott senza assistenza...

[renzostefani]

E' questo il punto:
ma come fai in 2 anni di allenamento di merda mangiando poco ecc. ecc. ad avere quei carichi ed essere grosso come quelli che fanno BB da 20????
Mi viene solo da pensare che i tuoi preparatori vanno ad Agnano a comprare gli integratori???
E cmq rispondendoti a prima, sarà clamoroso, ma lo confesso: NON CARICO 45 KG DI SCOTT CON UN BILANCIERE DA 15 KG PER UN 4x10......Ronnie, Jay, Dexter, Phil, perdonatemi ma c'è chi può e chi non può.....io non può

Questa è la cosa ancora meno confusionaria che ha scritto D81, se teniamo conto della soggettività. Ho visto un ragazzetto di 20anni trasmormarsi(come un trasformer!)in 5/6mesi a sta parte. Non carichi e striature come il bb di 20anni citato prima, ma le stondature sono invidiabili. A livello di carichi io stesso mi stupisco di che miglioramenti ho fatto allenandomi e mangiando bene in 4 mesetti, l'ultima prova che ho fatto però mi ha fatto aprire un 3d in "medicina", ma questo lo riconduco al fatto che devo condizionarmi con certi pesi e tenere a freno la foga..