allenamento solo con manubri causa rotoscoliosi?

[ilmulo]

Salve ragazzi.
Allora oggi un mio amico,al primo giorno di palestra si è sottoposto alla solita "visita" che fanno gli istruttori,spesso in maniera rapida ed approssimativa, prima di rifilare la loro scheda-spazzatura; questa volta xò l'istruttore ha "diagnosticato" al mio amico una rotoscoliosi o pseudo tale sconsigliandogli di usare bilanciere durante il petto in quanto sarebbe portato a spingere praticamente solo col sinistro(che in effetti è piu sviluppato) e gli ha consigliato di usare solo manubri o cmq attrezzi in cui i pettorali lavorano separatamente....non potrebbe essere solamente un po di asimmetria? qualcuno ha esperienze di questo tipo??


ah inoltre gli ha sconsigliato di usare la leg press a causa dei muscoli delle gambe che sarebbero corti e quindi andrebbero allenati con esercizi di allungamento..
qualcuno sa dirmi qualcosa??

[Marco pl]

Il mulo come il mutante della Fondazione?

Quanto detto dall'istruttore può essere giusto o sbagliato, dipende da cosa lui ha detto esattamente e da cosa intendesse di preciso.

Usare i manubri ed evitare la pressa non gli farà di certo male.

[ilmulo]

no no il nome non era ispirato a quello...cmq grazie...x quanto riguarda la pressa???

[Marco pl]

Cosa vuoi sapere sulla pressa?

[L'autotreno]

Mulo ero in cerca anch'io di 1 risposta a questa domanda...ma per caso ci conosciamo? ahahahah

[ilmulo]

come c 6 finito qua dentro???

[Belaz]

Il mulo come il mutante della Fondazione?

Quanto detto dall'istruttore può essere giusto o sbagliato, dipende da cosa lui ha detto esattamente e da cosa intendesse di preciso.

Usare i manubri ed evitare la pressa non gli farà di certo male.

Rep per cit "Asimov".

Poi, se un istruttore nota una rotoscoliosi, potrebbe essere opportuno approfondire con una visita da uno specialista.

Se la situazione e' funzionale, e non ha mai creato problemi, gli allarmismi non servono. Pero' magari inserire delle routine posturali adeguatamente ponderate per la persona potrebbe aiutare.

In generale, i manubri tendono a riequilibrare disequilibri di forza, perche' costringono anche il lato debole a spostare lo stesso carico.

Per la leg press, non ti saprei dire. Quali sarebbero gli esercizi di "allungamento"? Se il movimento e' profondo, per esempio, a fine eccentrica c'e' un notevole allungamento del gluteo nella pressa. Bisogna capire cosa era inteso...


P.S. e ot.. Marco, potresti guardare la mia domanda sul buzz 3x3, mi serve un parere su un ciclo di forza... :P grazie