Domanda Rapporto Peso - Altezza e Potenza

[lafettina]

ok la panca, ma di stacco e di squat come andate?
io x esempio x la mia conformazione di panca sono una vera ****, nn arrivo a 130 kg di massimale, ma di stacco e di squat mi difendo. la panca ha tante variabili che si riflettono poi sulla prestazione quindi x vedere chi è realmente più forte bisogna vedere anche gli altri 2 esercizi

[Sku89]

Allora...nello stacco non so dire perché lui ha sempre e solo fatto il mezzo stacco con rotazione delle spalle finale per i trapezi quindi ovviamente carica meno di uno stacco classico.

Nello squat è come la panca ovvero siamo simili.

Ma il nostro pallino è la panca piana adesso siamo in pura forza entrambi vediamo cosa ne verrà fuori.