spalle larghe per migliorare il petto

[khaosan]

bisognerebbe prendere due gemelli omozigoti..a uno fargli fare diversi anni di nuoto..dai 5 a 16 anni e poi vedere chi ha le spalle piu' larghe..io dico che a cambiare non sarebbe solo la postura ma anche la misura..di poco eh..ma cambierebbe..non vedo perchè uno stimolo come quello dato dal nuoto non potrebbe far si' che un tessuto cresca un po' di piu' di quanto natura conceda facendo la vita da larva..

si ma all'altro dovresti fargli fare un'altro sport almeno.....e' normale che uno svuluppa meglio dell'altro...non tralasciare poi il discorso deltoidi..che nel nuoto lavorano mooolto

[Belaz]

Ma ragazzi, che gran cavolata tutto sto discorso.

Non c'e' UNO studio scientifico, dico UNO, che azzardi lontanamente che lo sport modifichi cio' che e' scritto nel DNA. Non c'e' un giocatore di basket che sia UNO che e' alto perche' gioca a basket ad alto livello, e non c'e' campione di nuoto che sia UNO che ha le spalle larghe perche' nuota.
Tutti gli studi scientifici dimostrano che un atleta eccellente, per l'appunto eccelle perche' ha avuto la fortuna di scegliere lo sport giusto per la sua "macchina umana". Se un atleta di 2 metri e 5 volesse fare powerlifting, non riuscirebbe molto probabilmente a raggiungere l'eccellenza. Idem alla rovescia, se un atleta di 1 metro e 60 volesse fare basket farebbe fatica a spiccare.

Non e' l'atleta che si adatta allo sport, e' lo sport che seleziona l'atleta idoneo alla prestazione.

Qualsiasi convinzione al di fuori di questa non ha riscontri scientifici ed e' stata anzi piu' volte smentita.
Che l'attivita' fisica o lo sport migliori la prestazione o la postura, nulla da ridire. Ma non ditemi che il nuoto vi allarga le spalle: il nuoto ipertrofizza i deltoidi, e' diverso. E il basket non vi fa crescere. Migliora l'elevazione.

[khaosan]

bisogna prima capire cosa intendono dicendo "il nuoto allarga le spalle"
perche' se vogliono dire che sistema la postura, allinea le clavicole e aumenta i deltoidi ok
ma se sono convinti che il nuoto allarga le clavicole...allora questa e' una gran cazzata

[BornAgain]

bisogna prima capire cosa intendono dicendo "il nuoto allarga le spalle"
perche' se vogliono dire che sistema la postura, allinea le clavicole e aumenta i deltoidi ok
ma se sono convinti che il nuoto allarga le clavicole...allora questa e' una gran cazzata

secondo te se metti una persona per 15 anni (magari nell'età dello sviluppo) a fare pull-over questa non aumenta la circonferenza del torace? E non parlo di massa magra per la quale ci son esercizi migliori, ma di ampiezza di cassa vera e propria? Secondo me si.

[Leviatano89]

secondo te se metti una persona per 15 anni (magari nell'età dello sviluppo) a fare pull-over questa non aumenta la circonferenza del torace? E non parlo di massa magra per la quale ci son esercizi migliori, ma di ampiezza di cassa vera e propria? Secondo me si.

questo perché il pull-over lavora pettorali e dorsali insieme...

[khaosan]

questo perché il pull-over lavora pettorali e dorsali insieme...

[khaosan]

e cmq stiamo mischiando un po' le cose....
il bb e' un lavoro specifico di ipertrofia ...il nuoto no

[BornAgain]

questo perché il pull-over lavora pettorali e dorsali insieme...

io parlo proprio di cassa toracica..lo spazio compreso tra le costole..non i muscoli attorno. Quelli ovviamente crescono. Ecco..il pull-over è un esercizio sottovalutato, a mio avviso perchè inserito in una scheda non ha senso..dovrebbe essere un esercizio tenuto fisso nelle sessioni di petto e dorso. Io da asino l'ho tralasciato.

[Belaz]

secondo te se metti una persona per 15 anni (magari nell'età dello sviluppo) a fare pull-over questa non aumenta la circonferenza del torace? E non parlo di massa magra per la quale ci son esercizi migliori, ma di ampiezza di cassa vera e propria? Secondo me si.

E se lo fai fare a lei e ai suoi figli per 2 secoli, la sua progenie arrivera' ad avere naturalmente una circonferenza petto di 200cm.

Ma per favore.

Se si parla di ampiezza della cassa che si espande per uno stretching dei muscoli intercostali, oppure di una modifica posturale (dei rapporti articolari tra le coste), si puo' accettare. E' come prendere una ragazzina e farle fare stretching. Migliorerà la capacità specifica. Ma non saranno le ossa a diventare piu' lunghe e bombate per dare la conformazione del torace.

[khaosan]

E se lo fai fare a lei e ai suoi figli per 2 secoli, la sua progenie arrivera' ad avere naturalmente una circonferenza petto di 200cm.

Ma per favore.

Se si parla di ampiezza della cassa che si espande per uno stretching dei muscoli intercostali, oppure di una modifica posturale (dei rapporti articolari tra le coste), si puo' accettare. E' come prendere una ragazzina e farle fare stretching. Migliorerà la capacità specifica. Ma non saranno le ossa a diventare piu' lunghe e bombate per dare la conformazione del torace.

[khaosan]

e cmq ragazzi credo proprio che stiamo dicendo tutti la stessa cosa!!!

siamo tutti convinti che il nuoto sistemi la postura ed allinea le clavicole ...ma non allarga le ossa ..vero!?!?!

[BornAgain]

E se lo fai fare a lei e ai suoi figli per 2 secoli, la sua progenie arrivera' ad avere naturalmente una circonferenza petto di 200cm.

Ma per favore.

Se si parla di ampiezza della cassa che si espande per uno stretching dei muscoli intercostali, oppure di una modifica posturale (dei rapporti articolari tra le coste), si puo' accettare. E' come prendere una ragazzina e farle fare stretching. Migliorerà la capacità specifica. Ma non saranno le ossa a diventare piu' lunghe e bombate per dare la conformazione del torace.

Intanto aumenta la circonferenza..e idem nel nuoto..quindi poche balle sul fatto che la struttura non sembra cambiare..alla fine dei conti a occhio io vedo una persona piu' ampia. Non cambia il dna ma l'estetica si.

[DR. MORTE]

rimango basito di come ancora oggi possano fioccare i luoghi comuni...
le osa sono tali x genetica e non cambiano.
possiamo disquisire su:
1)robustezza di esse influenzata anche dall'attività svolta
2)miglioramento posture e di conseguenza salute e crescita corretta nella fase dello sviluppo
3)gioco di prospettive e visuali tramite all mirati x camuffare le proprie imperfezioni...

ma le ossa osno così e non cambiano: storto o palestrato che sia, bbuilder o nuotatore la stessa persona avrà ossa lunghe e larghe uguali anche se inizia a 5 anni ad allenarsi....poi sarebbe carino capire come alcuni di voi riescano a vedere sotto la carne le ossa x capire se si modificano.

c'è solo un caso x farle crescere....romperle e metterci un piccolo distanziale

[Belaz]

Sì, ma si diceva che con il basket la vedi piu' alta...

[BornAgain]

rimango basito di come ancora oggi possano fioccare i luoghi comuni...
le osa sono tali x genetica e non cambiano.
possiamo disquisire su:
1)robustezza di esse influenzata anche dall'attività svolta
2)miglioramento posture e di conseguenza salute e crescita corretta nella fase dello sviluppo
3)gioco di prospettive e visuali tramite all mirati x camuffare le proprie imperfezioni...

ma le ossa osno così e non cambiano: storto o palestrato che sia, bbuilder o nuotatore la stessa persona avrà ossa lunghe e larghe uguali anche se inizia a 5 anni ad allenarsi....poi sarebbe carino capire come alcuni di voi riescano a vedere sotto la carne le ossa x capire se si modificano.

c'è solo un caso x farle crescere....romperle e metterci un piccolo distanziale

sono cose che van fatte all'età giusta...a 30 anni non si puo' pretendere niente. E' naturale non poter vedere la differenza visto che se pratichi una disciplina per 20 anni non puoi sapere come saresti stato senza..non hai alcun termine di paragone. Per quello ho fatto la sparata del gemello omozigote che ronfa e l'altro si spacca il culo per anni col nuoto. Io dico che quei due gemelli esteticamente sarebbero abbastanza diversi..nei limiti della genetica logicamente...non è che se uno è un nano secco l'altro si ritrova la struttura di gunter schlierkamp a forza di allenamenti..