6x6

**Eagle** · 07-02-2002, 16:21:09

Non ho letto oltre Brawn, ma ho usato il 5x5 + 1x10.

Non e' male, se limiti il numero degli esercizi e non lo ho usata con tutti gli esercizi.

Il problema e' di NON tirare come una bestia ad ogni serie, come ero abituato a fare e come ho fatto quasi sempre, altrimenti vai sicuramente (io) in superallenamento.

**supermax** · 07-02-2002, 22:18:00

io l'ho provata ma sinceramente nn ho avuto risultati degni di nota.......mi sono trovato meglio con il clessico 5x5

**kalimano** · 07-02-2002, 22:26:38

Io ero intenzionato ad utilizzarla unicamente per i bicipiti e per un periodo non eccessivamente lungo.. per dare una maggiore stimolazione...

Nessun'altro ha utilizzato questa tecnica ?
Beh mi pare di capire dal "grande" numero di utilizzatori di questa tecnica che deve essere poco redditizia

((

**sfregiato79** · 07-02-2002, 22:37:59

io la volevo provare per i bicipiti....facciamo cosi provala tu magari per i polpacci e poi ci dici...SACRIFICATI...SPERIMENTA!!!!!1

**NL84** · 08-02-2002, 08:27:11

Re: 6x6

Originally posted by kalimano
Nessuno ha utilizzato la tecnica del 6x6 descritta in oltre brawn ? Io quasi quasi ero intenzionato a provarla nel curl con bilanciere per i bicipiti..

Commenti da chi l'ha provata ....

6x6=36

.
Ieri mi è arrivato Oltre Brawn, devo ancora arrivarci a queta parte. Se un domani deciderò ti farò sapere.
ciao

**goku77** · 08-02-2002, 11:25:44

E' una tecnica cumulativa e di pompaggio che secondo me stona un pochino in OB.
Forse McRobert ce l'ha messa per avere delle piccole variante ma che secondo me si discosta dal principio dell'altà intensità vero e proprio.
Comunque è un pompaggio anche se fatto con criterio cumulativo.
Forse il 5x5 che è diverso lo ritengo più produttivo e stimolante per la forza.
Ciao.

***max_power*** · 09-02-2002, 14:22:22

Originally posted by goku77
E' una tecnica cumulativa e di pompaggio che secondo me stona un pochino in OB.
Forse McRobert ce l'ha messa per avere delle piccole variante ma che secondo me si discosta dal principio dell'altà intensità vero e proprio.
Comunque è un pompaggio anche se fatto con criterio cumulativo.
Forse il 5x5 che è diverso lo ritengo più produttivo e stimolante per la forza.
Ciao.

La penso come te

max_power