Salve a tutti, avrei bisogno di una scheda avanzata per la massa muscolare che svolgerò giornalmente con il mio istruttore che mi aiuterà passo passo.
Potete consigliarmi una buona scheda per la massa, completa?
Ho 17 anni, sono alto 1.79 cm e peso 65 kg. Mi alleno da 3 mesi circa.
Vi ringrazio anticipatamente.
Potete consigliarmi una buona scheda per la massa, completa?
Ho 17 anni, sono alto 1.79 cm e peso 65 kg. Mi alleno da 3 mesi circa.
Vi ringrazio anticipatamente.
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