Aumentare i polpacci

[Bruce Chatwin]

Ragazzi ma è possibile?
Una ragazza che frequenta la mia stessa palestra ha abbandonato tra le lacrime la sala pesi perche in 2 mesi è aumentata di 3 kg ,tutti muscoli secondo lei , nonostante mangiasse anche di meno, adesso ha paura che continuando diventi una camionista , accidenti meno male tutti dicono che le donne non ingrossano con i pesi.
sinceramente sn anchio un pò spaventata di diventare grossa

[Gore]

Ragazzi ma è possibile?
Una ragazza che frequenta la mia stessa palestra ha abbandonato tra le lacrime la sala pesi perche in 2 mesi è aumentata di 3 kg ,tutti muscoli secondo lei , nonostante mangiasse anche di meno, adesso ha paura che continuando diventi una camionista , accidenti meno male tutti dicono che le donne non ingrossano con i pesi.
sinceramente sn anchio un pò spaventata di diventare grossa

Gattina... dimmi in che palestra vai che gli firmo subito l'annuale !

[PrinceRiky]

mamma mia! stai attenta!

sai che è fisicamente impossibile aumentare di massa muscolare mangiando meno vero calorie di quelle che si consumano?

[KKMeph]

Da cantare sul tema di di Faith di George Michael:YouTube - George Michael - Faith


"sento puzza di fake, fake, fake fa-fake..."

[Vic]

Da cantare sul tema di di Faith di George Michael:YouTube - George Michael - Faith


"sento puzza di fake, fake, fake fa-fake..."

[lisa78]

Ragazzi ma è possibile?
Una ragazza che frequenta la mia stessa palestra ha abbandonato tra le lacrime la sala pesi perche in 2 mesi è aumentata di 3 kg ,tutti muscoli secondo lei , nonostante mangiasse anche di meno, adesso ha paura che continuando diventi una camionista , accidenti meno male tutti dicono che le donne non ingrossano con i pesi.
sinceramente sn anchio un pò spaventata di diventare grossa

io ci ho messo un anno a fare un po'di massa nella parte alta...non si capisce perchè i miracoli capitino sempre a chi non li vuole...

[warry]

Ragazzi ma è possibile?
Una ragazza che frequenta la mia stessa palestra ha abbandonato tra le lacrime la sala pesi perche in 2 mesi è aumentata di 3 kg ,tutti muscoli secondo lei , nonostante mangiasse anche di meno, adesso ha paura che continuando diventi una camionista , accidenti meno male tutti dicono che le donne non ingrossano con i pesi.
sinceramente sn anchio un pò spaventata di diventare grossa

mah... non credo sia possibile

cmq di gente strana ce n'e' in giro... anche se la vedo difficile arrivare a spaventarsi... le cose son due o non e' possibile e ti ha preso in giro oppure e' un fenomeno

[gattina piccola]

Assolutamente no
dopo la dieta voleva solo rassodare gambe e braccia ,all inizio aveva pensato al nuoto per rassodarsi ma si sa che ingrossa le spalle

[Gore]

Gattina .... non ragionare per quello che si sente dire in giro.
il nuoto puo andare bene per 1000 motivi:
il fatto che muove tutto il corpo, il fatto che lavora in allungo, il fatto che si lavora senza carico naturale.....
lavorando la spalla (intesa come deltoide) a 360° sviluppa quel muscolo in maniera completa e sono d'accordo, ma non è comunque un allenamento ipertrofico.
fare un po' di nuoto non le darà le spalle da lei temute

[PrinceRiky]

Ci siamo divertiti a sufficienza direi