ciao
vorrei chiedervi quanto recuperate tra una sessione di serie e l'altra... per farmi capire
finite di fare panca piana (tempo recupero tra una serie e l'altra 1.30)
e passate ad un altro esercizio sempre per il petto...quanto recuperate??
io poi quando cambio muscolo faccio come recupero 3.00min passa
grazie
vorrei chiedervi quanto recuperate tra una sessione di serie e l'altra... per farmi capire
finite di fare panca piana (tempo recupero tra una serie e l'altra 1.30)
e passate ad un altro esercizio sempre per il petto...quanto recuperate??
io poi quando cambio muscolo faccio come recupero 3.00min passa
grazie
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