salve...
volevo chiedervi 1 favore mi suggerite qualche esercizio da fare in palestra x dimagrire oltre alla cyclet,tappeto,step ec.... in poche parole esercizi di aerobica x diminuire fiamchi, rassodare i glutei e diminuire la pancia
Poi io vado in palestra 4 volte a settimana mi suggerite come dividermi il lavoro ???? Sono abbastanza ignorante quindi x favore abbiate pazienza
GRAZIE......![Smilie](https://www.bodyweb.com/core/images/icons/icon7.gif)
volevo chiedervi 1 favore mi suggerite qualche esercizio da fare in palestra x dimagrire oltre alla cyclet,tappeto,step ec.... in poche parole esercizi di aerobica x diminuire fiamchi, rassodare i glutei e diminuire la pancia
Poi io vado in palestra 4 volte a settimana mi suggerite come dividermi il lavoro ???? Sono abbastanza ignorante quindi x favore abbiate pazienza
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