problema esecuzione pullover

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  • LorenzoCB
    Bodyweb Advanced
    • Feb 2008
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    • Roma
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    #46
    Originariamente Scritto da the_drifter Visualizza Messaggio
    no, è il miglior esercizio sulla faccia della terra.....ma fammi il piacere, via...

    aggiungo solo una cosa: la nautilus che dice manx è una grandissima macchina....ad avercela....che toglie tutti i minus del PO tradizionale (leva svantaggiosa, carico eccessivo sull'articolazione scapolo-omerale etc..).
    però (e proprio per questo) è in qualche modo diversa dal PO come viene eseguito normalmente.
    La nautilus è sicuramente superiore, lo sappiamo tutti..
    ma se cosi tanti atleti, pro, agonisti, amatori ecc lo fanno un motivo ci sarà
    sigpic
    HARDCORE TRAINING
    TRAIN LIKE A TRAIN

    Originariamente Scritto da master wallace
    Spesso in palestra. .fra una pompata e l'altra non riesco a frenare movenze popping. .

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    • malfa81
      Train like a freak
      • Feb 2007
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      • Genova - Caulonia (RC)
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      #47
      Originariamente Scritto da LorenzoCB Visualizza Messaggio
      Amico, qui, ti sbagli. è la struttura ossea che, DA BAMBINO, si adatta allo sport che fai.* e poi scusa, hai parlato di cifosi nei nuotatori? la cifosi non è forse un attegiamento scheletrico? e allora perchè gli dovrebbe venire se ormai lo scheletro è cosi e così per sempre rimarrà? non so se mi sono spiegato..

      Perchè io l'ho negato? ho solo detto che è un ottimo esercizio per gli intercostali..non lo è se paragonato agli altri inoltre per "eseguito con i controcrismi" intendo un pullover respiratorio, che appunto come dici anche tu, aiuta nella stimolazione degli intercostali.. questo siuramente. ed è anche un ottimo esercizio per il dorso!

      ergo, non fa affatto cagare.
      *vallo a dire agli ortopedici........voglio proprio sapere cosati rispondono. Lorenzo non ti impantanare sui luoghi comuni....non è come dici tu. L'evoluzione dell'uomo per adattarsi scheletricamente agli stimoli esterni(sport o sopravvivenza) impiegano millenni...non si fanno in qualche anno. Se la genetica ti ha dato clavicole da 10 cm puoi anche vivere in h20, ma sempre di 10 cm rimarranno.
      leggi qualche testo scientifico serio e non le menate che si sentono in giro. Purtroppo ho sofferto di problemi posturali e conosco bene l'argomento (3 anni di terapia "intensiva", grazie a mammà che lavora in un centro di fisioterapia )


      PS: la cifosi, scoliosi, lordosi, etc nascono ho da problemi congeniti (piedi piatti, cartilagini o tessuti molli della colonna farlocchi) o da scompensi muscolari tra muscoli antagonisti (dorso/petto di solito) dovuti ad attività ripetute e/o posture scorrette. ma sono i tessuti molli ad andarsene a fare in chiappa...non la struttura ossea in se...
      "Sbalordito rimase il diavolo quando comprese quanto osceno fosse il bene e vide la virtu' nello splendore delle sue forme sinuose!"

      Diario http://www.bodyweb.com/forums/thread...3-War-Zone-1-0

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      • Manx
        Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
        • Feb 2005
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        • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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        #48
        ha ragione malfa

        SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
        Anarco-Training
        M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
        No mental :seg: Crew
        Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
        I.O.M Jesi & Vallesina

        Le domande dell'aspirante bidibolder
        Originariamente Scritto da TONY_98
        Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
        Originariamente Scritto da Perineo
        vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
        Originariamente Scritto da Spratix
        C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
        Fai da te - Il tagliando
        Originariamente Scritto da erstef
        Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
        Disagio alimentare & logistica bidibolder
        Originariamente Scritto da Gianludlc17
        se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
        Estetica rulez
        Originariamente Scritto da 22darklord23
        la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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        • Belaz
          Bodyweb Advanced
          • Sep 2009
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          #49
          Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
          ha ragione malfa
          Piu' che Malfa, ha ragione Darwin. Le giraffe non hanno il collo lungo perche' da piccole lo stendono tanto per raggiungere il cibo.
          Massimali
          Stacco 190 kg - 21/12/2009 ->200 - 31/1/2010
          Squat 152 kg - 22/12/2009 ->155 - 30/1/2010
          Panca piana 102 kg -23/12/2009 -> - 104 28/1/2010

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          • Manx
            Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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            • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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            #50
            Originariamente Scritto da Belaz Visualizza Messaggio
            Piu' che Malfa, ha ragione Darwin. Le giraffe non hanno il collo lungo perche' da piccole lo stendono tanto per raggiungere il cibo.
            da filosofo non credo nelle teorie di Darwin, ma qui ha ragione. La posizione di Lorenzo è lamarckiana...e superata dalla teoria di Darwin (anche se fa acqua in vari punti ).

            SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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            Le domande dell'aspirante bidibolder
            Originariamente Scritto da TONY_98
            Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
            Originariamente Scritto da Perineo
            vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
            Originariamente Scritto da Spratix
            C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
            Fai da te - Il tagliando
            Originariamente Scritto da erstef
            Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
            Disagio alimentare & logistica bidibolder
            Originariamente Scritto da Gianludlc17
            se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
            Estetica rulez
            Originariamente Scritto da 22darklord23
            la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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            • warry
              Bodyweb Advanced
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              #51
              Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
              usala! Anche se non conosco il nautilus della tecnogym, magari è un cesso


              ho trovato il cartellino dietro a terra...

              c'e' scritto:
              PULLOWER MACHINE

              Pettorale alto
              pettorale medio
              pettorale basso

              esercizio base per ampliare la cassa toracica. lo sforzo separato consente movimenti alterni.
              non ci sono errori di battitura e' proprio scritto cosi'... ho notato che le barre sono indipendenti...

              non ho trovato foto in giro al max poi la faccio e la posto

              piu' o meno e' cosi'


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              • malfa81
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                #52
                Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
                ha ragione malfa


                Originariamente Scritto da Belaz Visualizza Messaggio
                Piu' che Malfa, ha ragione Darwin. Le giraffe non hanno il collo lungo perche' da piccole lo stendono tanto per raggiungere il cibo.
                Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
                da filosofo non credo nelle teorie di Darwin, ma qui ha ragione. La posizione di Lorenzo è lamarckiana...e superata dalla teoria di Darwin (anche se fa acqua in vari punti ).
                Modalità calabrotto off: ma chi sarebbe questo Darwing che mi osurpa il merito di questa rivoluzionaria teria evolutiva?!!?
                Modalità calabrotto on: ma cu mincghia je stu' darwing? aduvi l'avimu a trovari?

                Saluti da Charles...Ray Charles
                "Sbalordito rimase il diavolo quando comprese quanto osceno fosse il bene e vide la virtu' nello splendore delle sue forme sinuose!"

                Diario http://www.bodyweb.com/forums/thread...3-War-Zone-1-0

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                • Manx
                  Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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                  • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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                  #53
                  Originariamente Scritto da warry Visualizza Messaggio


                  ho trovato il cartellino dietro a terra...

                  c'e' scritto:



                  non ci sono errori di battitura e' proprio scritto cosi'... ho notato che le barre sono indipendenti...

                  non ho trovato foto in giro al max poi la faccio e la posto

                  piu' o meno e' cosi'


                  la tua macchina ha la panca inclinata come nella foto? Cmq il pullover nautilus, cosi' come il pullover bil/man., lavora sia dorso che petto, forse piu' il dorso. Yates usava il nautilus come fondamentale per il dorso infatti.

                  SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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                  Originariamente Scritto da TONY_98
                  Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                  Originariamente Scritto da Perineo
                  vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                  Originariamente Scritto da Spratix
                  C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                  Fai da te - Il tagliando
                  Originariamente Scritto da erstef
                  Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                  Disagio alimentare & logistica bidibolder
                  Originariamente Scritto da Gianludlc17
                  se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                  Estetica rulez
                  Originariamente Scritto da 22darklord23
                  la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                  • warry
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                    #54
                    Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
                    la tua macchina ha la panca inclinata come nella foto? Cmq il pullover nautilus, cosi' come il pullover bil/man., lavora sia dorso che petto, forse piu' il dorso.
                    inclinato...

                    saranno 45°

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                    • edmondo
                      Bodyweb Advanced
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                      #55
                      lo sport purtroppo non ti fa diventare più alti però potrebbe farti rimanere più bassi o meglio rallentare la crescita

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                      • Manx
                        Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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                        #56
                        Originariamente Scritto da edmondo Visualizza Messaggio
                        lo sport purtroppo non ti fa diventare più alti però potrebbe farti rimanere più bassi o meglio rallentare la crescita
                        come scusa?? guarda di queste cose se ne sta sparlando nel 3d qui sopra, quello sulle spalle e pettorali

                        SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                        Anarco-Training
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                        I.O.M Jesi & Vallesina

                        Le domande dell'aspirante bidibolder
                        Originariamente Scritto da TONY_98
                        Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                        Originariamente Scritto da Perineo
                        vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                        Originariamente Scritto da Spratix
                        C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                        Fai da te - Il tagliando
                        Originariamente Scritto da erstef
                        Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                        Disagio alimentare & logistica bidibolder
                        Originariamente Scritto da Gianludlc17
                        se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                        Estetica rulez
                        Originariamente Scritto da 22darklord23
                        la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                        • edmondo
                          Bodyweb Advanced
                          • Apr 2008
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                          #57
                          ahahahaah
                          che rimba che sono
                          teng aperto una decine di pagine
                          sorry

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                          • gogogo
                            Bodyweb Member
                            • Apr 2007
                            • 172
                            • 22
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                            • Send PM
                            #58
                            quindi allora e inutile fare esercizi mirati se tanto e la genetica che ci dice come crescere giusto?

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                            • eNdy
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                              • Apr 2009
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                              #59
                              Originariamente Scritto da gogogo Visualizza Messaggio
                              quindi allora e inutile fare esercizi mirati se tanto e la genetica che ci dice come crescere giusto?
                              ma fallo se ti piace, male non fa, solo non aspettarti risultati esagerati.

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