problema esecuzione pullover

[eNdy]

il pullover fa cagare.

semplice e diretto

[all_S_stYle]

il pullover fa cagare.

Quoto!!

[malfa81]

il pullover fa cagare.

dai...non esageriamo. Se fatto bene ed in maniera sensata ha la sua utilità!!

[Demon81]

Quoto l'amico di sopra.. per me il pullover serve solo per fare strecciare le spalle!! quando lo facevo mi scricchiolava tutto anche se avevo la schiena perfettamente aderente alla panca...

[the_drifter]

dai...non esageriamo. Se fatto bene ed in maniera sensata ha la sua utilità!!

parere personale:
se fatto con il petto come target, mi autoquoto.

se fatto con il dorso come target, ci sono esercizi migliori (mi viene in mente il pulldown, ad es.)

la posizione di partenza ti pone su una leva troppo svantaggiosa, che si porta dietro una certa dose di dannosità articolare....se fatto con carichi decenti.

[Leviatano89]

nu,nu...non mi riferivo a te, am alla sua affermazione ed alla ostinata credenza che il pullover (o qualsivoglia esercizio) possa allargare il torace....é la stessa menata di:"ha le spalle larghe perchè ha sempre nuotato"....

sono d'accordo al 1001% con quello che hai detto!

ah ok! Sembra riferito a quello che avevo scritto

______________________
Personalmente lo uso come esercizio di stretching isometrico

[malfa81]

ah ok! Sembra riferito a quello che avevo scritto

______________________
Personalmente lo uso come esercizio di stretching isometrico

sorry ma oggi sto impazzendo dietro alla marina turca e ste caxxe di fregate di m***a e ci vedo doppio!!!

[malfa81]

parere personale:
se fatto con il petto come target, mi autoquoto. anche io...neppure ci avevo pensato ad inserirlo nella routine del petto!!

se fatto con il dorso come target, ci sono esercizi migliori (mi viene in mente il pulldown, ad es.)

la posizione di partenza ti pone su una leva troppo svantaggiosa, che si porta dietro una certa dose di dannosità articolare....se fatto con carichi decenti.

per il dorso come esercizio di streatching/rifinitura va benissimo per alcune persone...

[all_S_stYle]

io sento le spalle che me se ne stanno per uscire quando lo faccio!!

[the_drifter]

io sento le spalle che me se ne stanno per uscire quando lo faccio!!

a me uscì letteralmente la spalla sx nel pullover bilanciere.

nulla di molto grave, per fortuna... ma lasciai andare la barra a terra e spaccai 3 mattonelle del pavimento.

[Manx]

io invece lo faccio e con profitto, soprattutto con bilanciere. Il top cmq è il pullover nautilus, che pero' è semi scomparsa come macchina e pochi hanno la fortuna di averlo (io ce l'ho ). Ottimo da fare anche in SS con altri esercizi per il dorso/petto.

[warry]

io invece lo faccio e con profitto, soprattutto con bilanciere. Il top cmq è il pullover nautilus, che pero' è semi scomparsa come macchina e pochi hanno la fortuna di averlo (io ce l'ho ). Ottimo da fare anche in SS con altri esercizi per il dorso/petto.

da me c'e' quella macchina ma non la usa nessuno...

anzi la usano per appoggiare le borse quando entrano

la provero'!

[all_S_stYle]

a me uscì letteralmente la spalla sx nel pullover bilanciere.

nulla di molto grave, per fortuna... ma lasciai andare la barra a terra e spaccai 3 mattonelle del pavimento.

Cavolo anche io quella sinistra!!
ovviamente adesso nn lo fai più?!

[Manx]

da me c'e' quella macchina ma non la usa nessuno...

anzi la usano per appoggiare le borse quando entrano

la provero'!

ma dici proprio questo?



Cioé hai la fortuna di avere la macchina che ha costruito il dorso monumentale di Dorian Yates...e non la usi??

[Raizen]

ma dici proprio questo?



Cioé hai la fortuna di avere la macchina che ha costruito il dorso monumentale di Dorian Yates...e non la usi??

Che macchinario fantastico