Dolore Al Gomito

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  • turk188
    Bodyweb Member
    • Jan 2001
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    • varese
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    Dolore Al Gomito

    Da parecchio tempo soffro di un dolore al gomito che limita i miei allenamenti soprattutto per quanto riguarda i tricipiti.
    Avverto dolore proprio al centro dell'articolazione per cui escludo possa trattarsi di prob. muscolare.
    In effetti non ho consultato uno specialista ne ho effettuato gli esami di rito, probabilmente per evitare di sentirmi dire: stop training per 30 girni o cose simili.
    Speravo che con la pausa estiva 20 giorni off, potessi risolvere il problema...ma non è stato così.
    L'esercizio con cui avverto più dolore, infatti l'ho eliminato, è il french press, mentre per esmpio alle parallele(dip)non sento male.
    Di che cosa si tratta secondo voi ? Epicondidite? NaturalMan hai dei suggerimenti da darmi ?

    N.B.
    Voltaren gel, ketoprofene etc. non mi fanno nulla.

    Grazie.
    LA POTENZA E' NULLA SENZA IL CONTROLLO !!!!!!!!!!!!!!!!!
  • goku77
    Bodyweb Member
    • May 2001
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    #2
    E' risaputo che il fench press è dannoso, inoltre stai attento agli esercizi di trazione e di curl, devi infatti tenere sempre il polso ben bloccato.
    Inoltre se ti alleni con la Schott escludila dato che può portare lo stesso danno del french press.
    Ciao.-

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    • Lara
      Bodyweb Member
      • Jan 2002
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      #3
      Ti consiglio di non sforzare l' articolazione e di prendere qualche
      antisfiammatorio.
      Potrebbe essere una infiammazione dovuta hai tendini.

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      • MISTER X
        Bodyweb Member
        • Dec 2000
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        #4
        e allora che aspetti ad andare da un medico?

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        • turk188
          Bodyweb Member
          • Jan 2001
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          • varese
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          #5
          In effetti con gli esercizi di curl lo sento ma poco aggiungo che mi fa male anche al tatto.

          Per quel che riguarda gli antiinfiammatori...preferirei fare a meno di tali porcherie..ma se proprio dovrò....lo farò.

          Il gomito comunque è quello destro, il sx è come nuovo.
          LA POTENZA E' NULLA SENZA IL CONTROLLO !!!!!!!!!!!!!!!!!

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          • NaturalMan
            Bodyweb Member
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            #6
            Il consiglio più logico che posso darti e quello di rivolgerti ad un fisiatra!

            Bye

            -LOTTA AL DOPING-
            www.naturalmanbb.com
            naturalman_@hotmail.com
            dott_peppe@hotmail.com

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            • joepiada
              Bodyweb Advanced
              • Sep 2001
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              • piacenza
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              #7
              Originally posted by NaturalMan
              Il consiglio più logico che posso darti e quello di rivolgerti ad un fisiatra!

              Bye
              è ovvio.
              Non fidarti della localizzazione dei dolori,soprattutto a livello tendineo.Lo so che non allenarsi è dura (anch'io sono fermo),ma dopo i primi tempi ti accorgi di stare meglio,e ti torna la motivazione.

              ciao!!
              L'altra riabilitazione

              Il sito Internet sulle più avanzate metodiche riabilitative

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              • maniscalco
                Inattivo
                • Nov 2001
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                • nord italia
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                #8
                Originally posted by turk188
                In effetti con gli esercizi di curl lo sento ma poco aggiungo che mi fa male anche al tatto.

                Per quel che riguarda gli antiinfiammatori...preferirei fare a meno di tali porcherie..ma se proprio dovrò....lo farò.

                Il gomito comunque è quello destro, il sx è come nuovo.

                Prova a mettere una fascetta in neoprene sembra una cazzata,
                ma è molto efficace.

                Ciao

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                • swanz
                  Bodyweb Senior
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                  • Provincia Varese
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                  #9
                  Originally posted by NaturalMan
                  Il consiglio più logico che posso darti e quello di rivolgerti ad un fisiatra!

                  Bye
                  Ne conosco uno...................si chiama Luigi se non sbaglio.

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                  • shamless
                    Bodyweb Member
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                    #10
                    Originally posted by maniscalco



                    Prova a mettere una fascetta in neoprene sembra una cazzata,
                    ma è molto efficace.

                    Ciao
                    sospendi gli allenamenti . non lasciare che la tendinite si cronicizzi.

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                    • max_power
                      Low-Carb Moderator
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                      #11
                      Originally posted by shamless


                      sospendi gli allenamenti . non lasciare che la tendinite si cronicizzi.
                      Giustissimo
                      Max_power, The Sicilian Rock

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                      • turk188
                        Bodyweb Member
                        • Jan 2001
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                        #12
                        X Swanz : certo potrei andare da quella sottospecie di Osteopata...........smetterei sicuramente di pensare al dolore al gomito e comincerei a disperarmi per il grano che mi spelerebbe !!!!!!!!

                        Piuttosto resto fermo un mese.

                        Grazie raga mi sa che dovrò proprio seguire i vostri consigli. Comunque consigliate applicazioni con caldo o con freddo..leggevo qualche cosa a riguado postata da NaturalMan.
                        LA POTENZA E' NULLA SENZA IL CONTROLLO !!!!!!!!!!!!!!!!!

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                        • Lara
                          Bodyweb Member
                          • Jan 2002
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                          #13
                          Di solito quando ci sono delle infiammazzioni non si dovrebbero fare applicazioni in caldo.
                          Ma non mi sento di darti consigli su questo, segui piuttosto quello di farti vedere da un buon fisiatra Ciao

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                          • roby2001
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                            #14
                            anche io avevo problemi di epicondinite.anzi forse li ho ancora. come prima cosa ho tagliato tuti gli esercizi traumatici come french press, tricipiti mi sono dimenticato cosa siano (ho un braccio sporporzionatissimo), le spinte su panca per il petto le sto facendo con pochissimo peso (ma come si fa a fare il petto senza la panca piana!!!?!??) . Attualmente sto prendendo il joint support della eurosup (condroitina solfato, glucosammina solfato etc..) e in + mi sparo una pomatina all'arnica che mi hanno detto faccia il suo dovere. nn so + dove sbattere la testa.
                            però ricomincia a farsi sentire; nn mi fa male ma è come dire "sensibilizzato" sotto al gomito. che tristezza ragazzi, nn avete proprio idea. io adoro il BB e mi trovo qua che nn posso lavorare; io muoio dalla volgia di allenarmi poi; in palestra viene certa gente che nn gliene frega un cavolo e che durerà al max 2 mesi e nn ha nessun problema... sono proprio triste, se continua così mi tocca smettere......

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                            • shamless
                              Bodyweb Member
                              • Nov 2001
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                              #15
                              [list=1][*]fare una eco in comparazione con l'altro braccio[*]se negativa fare un ciclo di laser o ipertermia o onde d'urto e sosta [*]se non è sufficiente ripetere il ciclo[/list=1]

                              prova.

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