Salve a tutti!!!!
Ho appena riniziato a fare palestra, ho 28 anni peso 72kg e sono alto 1,74. Non mi alleno da circa un anno e sebbene sia andato in palestra in precedenza non ho un grann fisico...
Comunque, il mio problema è che faccio un lavoro che non mi fa mai stare fermo (non ho bisongo di perdere peso in pratica...) che scheda mi consigliate?? E' inutile fare massa, visto che per lavoro sono costretto a muovermi costantemente per 7-8 ore al giorno??
Vorrei allenarmi 3 volte a settimana...
Grazie mille!!!
Ho appena riniziato a fare palestra, ho 28 anni peso 72kg e sono alto 1,74. Non mi alleno da circa un anno e sebbene sia andato in palestra in precedenza non ho un grann fisico...
Comunque, il mio problema è che faccio un lavoro che non mi fa mai stare fermo (non ho bisongo di perdere peso in pratica...) che scheda mi consigliate?? E' inutile fare massa, visto che per lavoro sono costretto a muovermi costantemente per 7-8 ore al giorno??
Vorrei allenarmi 3 volte a settimana...
Grazie mille!!!