Salve a tutti! Vi racconto la mia storia... e vi chiedo consigli!
Sono un ragazzo di 25 anni e peso 97 kg per 1.90... ma non sono sempre stato cosi! Per i primi 24 anni di età sono sempre stato obeso arrivando a pesare fino a 135Kg... poi un anno e mezzo fa tutta in una volta, senza l'ausilio di medicine, integratori ecc (ho sempre praticato sport ma niente di intensivo e rilevante) ho cominciato a perdere circa 3-4 kg al mese... tutto mi sembrava slendido all'inizio ma dopo un pò mi cominciarono a sorgere dubbi che potessi avere qualche malattia (diabete...talassemia ecc) ma dopo 1000 controlli risulta che sono sano come un pesce e i dottori mi hanno dato la spiegazione che il mio metabolismo si è svegliato dopo 24 anni (meglio tardi che mai) e ho perso più di 30 kg in quasi un anno... ora mi ritrovo a pesare come gia detto 97 kg e sono alto 1.90 e vi chiedo dei consigli...
1. Come posso far sparire tutto la parte flaccida dell'addome prima piena di grasso? praticamente ho pelle in più e vorrei evitare interventu chirurgici! Sicuramente mi consiglierete la palestra...ma quali esercizi?
2. Anche se ora perso 97 kg per 1.90 risulto ancora in sovrapeso... e vorrei arrivare al mio peso forma! consigli?
Sono un ragazzo di 25 anni e peso 97 kg per 1.90... ma non sono sempre stato cosi! Per i primi 24 anni di età sono sempre stato obeso arrivando a pesare fino a 135Kg... poi un anno e mezzo fa tutta in una volta, senza l'ausilio di medicine, integratori ecc (ho sempre praticato sport ma niente di intensivo e rilevante) ho cominciato a perdere circa 3-4 kg al mese... tutto mi sembrava slendido all'inizio ma dopo un pò mi cominciarono a sorgere dubbi che potessi avere qualche malattia (diabete...talassemia ecc) ma dopo 1000 controlli risulta che sono sano come un pesce e i dottori mi hanno dato la spiegazione che il mio metabolismo si è svegliato dopo 24 anni (meglio tardi che mai) e ho perso più di 30 kg in quasi un anno... ora mi ritrovo a pesare come gia detto 97 kg e sono alto 1.90 e vi chiedo dei consigli...
1. Come posso far sparire tutto la parte flaccida dell'addome prima piena di grasso? praticamente ho pelle in più e vorrei evitare interventu chirurgici! Sicuramente mi consiglierete la palestra...ma quali esercizi?
2. Anche se ora perso 97 kg per 1.90 risulto ancora in sovrapeso... e vorrei arrivare al mio peso forma! consigli?