Cavi

[Christopher]

Qual'è il vostro rapporto con questa macchina infernale? La usate? Quali esercizi fate? Avete inventato qualcosa di particolare da fare coi cavi?

[PrinceRiky]

i cavi sono il massimo

[PrinceRiky]

ci fai qualsiasi cosa, specialmente tronco e braccia

pensa alla biomeccanica ed a come lavorano i tuoi muscoli ed inventati un esercizio

[Ten. kawalsky]

i cavi...mah, se devo andare sulle giostre vado a gardaland

[termosimone86]

non so se io abbia scoperto l'acqua calda, ma ai cavi bassi ci faccio il t-bar usando come presa 2 impugnature a triangolo agganciate allo stesso gancio

[CRI PV]

nn è un po legggerino?

[thetongue]

i cavi sono fantastici. senza di essi si e' svantaggiati nell'allenamento

[termosimone86]

nn è un po legggerino?

si in effetti alzo il massimo carico (circa 47,5 kg) però tieni conto che lo uso più come pompaggio e inoltre se cominci ad aggiungerci qualche fermo tra una rip e l'altra il peso lo cominci a sentire lo stesso...

comunque io sn un secco quindi posso permettermelo

[Christopher]

i cavi sono fantastici. senza di essi si e' svantaggiati nell'allenamento

io sto rivalutando le macchine e i cavi, sono fighi. inoltre pur essendo un seguace della teoria masteriana che sostiene la costruzione di una base di forza nei fondamentali e qualche complementare buttato lì, certe volte vado in pale e me ne fotto delle teorie: pompo solamente senza ritegno

[BLOOD black]

Non li ho mai usati sti cavi,mi piacerebbe averli...

[thetongue]

io sto rivalutando le macchine e i cavi, sono fighi. inoltre pur essendo un seguace della teoria masteriana che sostiene la costruzione di una base di forza nei fondamentali e qualche complementare buttato lì, certe volte vado in pale e me ne fotto delle teorie: pompo solamente senza ritegno

come si sa, io sono per il pompaggio ed i monoarticolari.....alto volume. i cavi sono fondamentali per quello, senza sei come un menomato

[Theycallmechobo]

I cavi sono essenziali,quando un corpo ha gia' buone masse sono indispensabili per colpire i muscoli nei dettagli...

[BornAgain]

in una palestra senza cavi non mi ci iscriverei. Io li ritengo utilissimi...non sto a fare paragoni con pesi liberi, macchine ecc perchè non avrebbe senso visto che l'uso di determinati attrezzi non esclude l'uso di altro.
Non bisogna avere pregiudizi..si fa tutto cio' che è necessario per aumentare i volumi senza stare a guardare se si tratta di macchine, cavi, corpo libero, manubri ecc...il corpo regisce ad un'infinità di stimoli e l'allenamento coi cavi è uno di essi.
Ovviamente il top è per l'allenamento delle braccia ma anche sulle spalle e sul petto si lavora veramente bene.

[Theycallmechobo]

Zilver come stai messo?

[BornAgain]

Zilver come stai messo?

A fisico?
Bah..ho fatto schifo col cibo ultimamente..ho preso un paio di kg in 2 settimane e dubito siano muscoli
Son abbastanza massiccio..le spalle e le braccia son migliorate a volumi (soprattutto i tricipiti che erano indietro). Anche il petto è migliorato un po' grazie alle parallele pesanti..il resto è praticamente come prima.
Purtroppo pur avendo volumi decenti il lardo è su stomaco e lombi quindi il v-shape ne risente. Per fortuna le spalle son buone e quindi non sembro un grassone.
Ora devo impuntarmi sui trapezi che mi farebbero anche sembrare piu' alto.