Perfetto...grazie mille sei stato gentilissimo e molto chiaro!!!
grazie!
grazie!
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Alla fine ne resterà soltanto uno! -
figurati
ah ultima cosa che non avevo visto, inverti kick back e push down corda ma non i setxrip. Quindi si avrebbe.
Kick Back 8-10-12
Push down corda 3x12-15
su quest'ultimo per un buon pump puoi provare questo t.u.t. 1''3''6'' (1'' attivo, 3'' tenuta in contrazione, 6'' negativa)
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Originariamente Scritto da Leviatano89 Visualizza Messaggiofigurati
ah ultima cosa che non avevo visto, inverti kick back e push down corda ma non i setxrip. Quindi si avrebbe.
Kick Back 8-10-12
Push down corda 3x12-15
su quest'ultimo per un buon pump puoi provare questo t.u.t. 1''3''6'' (1'' attivo, 3'' tenuta in contrazione, 6'' negativa)
Perfetto sarà fatto!!!grazie ancra!
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