dubbio combinazioni!

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  • luke179
    Bodyweb Advanced
    • Jul 2008
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    #1

    dubbio combinazioni!

    ciao a tutti ragazzi! ho un dubbio che mi assilla da tanto tempo, che differenza c'è tra una scheda con questa combinazione:

    lunedi: PETTO-TRICIPITI
    mercoledi: DORSO-BICIPITI
    venerdi: GAMBE-SPALLE

    e una scheda con questa?:

    lunedi: PETTO-BICIPITI
    mercoledi: DORSO-TRICIPITI
    venerdi: GAMBE-SPALLE

    grazie in anticipo!!!

    dimenticavo, naturalmente schede per massa
    Tag: Nessuno
  • the_drifter
    X-FIT
    • Oct 2006
    • 7360
    • 351
    • 118
    • Florencia
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    #2
    praticamente nulla.

    nel primo caso lavori le braccia in affaticamento, nel secondo in antagonista...sono altre le cose importanti da tenere in conto.
    I knew all the rules but the rules did not know me
    My log: evolve or die
    sigpic

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    • luke179
      Bodyweb Advanced
      • Jul 2008
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      #3
      Originariamente Scritto da the_drifter Visualizza Messaggio
      sono altre le cose importanti da tenere in conto.
      in che senso?

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      • the_drifter
        X-FIT
        • Oct 2006
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        • Florencia
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        #4
        come in che senso?

        TUTTO ha importanza prima di questo.

        se non hai problemi di doms alle braccia i due splittaggi sono indifferenti.
        I knew all the rules but the rules did not know me
        My log: evolve or die
        sigpic

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        • Manx
          Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
          • Feb 2005
          • 261824
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          • 3,636
          • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
          • Send PM
          #5
          consiglio la lettura di questo 3d:

          Il Forum del Body Building & Fitness
          http://www.bodyweb.com/threads-nota-consigliati/221746-esempi-di-splittaggi-corretti-con-cui-creare-una-scheda.html


          ci sono splittagi ben migliori, le gambe meglio farle da sole.

          SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
          Anarco-Training
          M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
          No mental :seg: Crew
          Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
          I.O.M Jesi & Vallesina

          Le domande dell'aspirante bidibolder
          Originariamente Scritto da TONY_98
          Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
          Originariamente Scritto da Perineo
          vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
          Originariamente Scritto da Spratix
          C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
          Fai da te - Il tagliando
          Originariamente Scritto da erstef
          Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
          Disagio alimentare & logistica bidibolder
          Originariamente Scritto da Gianludlc17
          se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
          Estetica rulez
          Originariamente Scritto da 22darklord23
          la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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          • battista1
            Bodyweb Member
            • Sep 2009
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            #6
            Manx per la scheda potresi darmi una mano tu

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