Scheda va bene?

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    #1

    Scheda va bene?

    LUNEDIetto, bicipiti,spalle
    MERCOLEDI:gambe
    VENERDI:dorso,tricipiti
    Potreste mettere in ordine il tutto,nn sono molto convinto di questi abbinamenti.


    GRAZIE
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  • Zio
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    #2
    Re: Scheda va bene?

    Originally posted by maniscalco
    LUNEDIetto, bicipiti,spalle
    MERCOLEDI:gambe
    VENERDI:dorso,tricipiti
    Potreste mettere in ordine il tutto,nn sono molto convinto di questi abbinamenti.


    GRAZIE
    Tab. A

    Petto-tricipiti-polpacci


    Tab. B

    Dorso-bicipiti-avambracci

    Tab. C

    Gambe-spalle-addome


    Train harder and grow stronger!!!!!!:cool:
    ___________________

    Originally posted by buldozer
    LO CONOSCHI HA RIKI
    "sE QuAlCOSa mI Và sTORtO LO rADdRIzzO A cALCI iN CuLO!"

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    • maniscalco
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      #3
      Gazie ZIO sempre molto gentile

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      • Zio
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        #4
        Ma de che,se hai problemi con gli esercizi o che...siamo qui apposta! ^__________________^"
        ___________________

        Originally posted by buldozer
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        • Gawain
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          #5
          A prescindere dagli abbinamenti (ti puoi trovare bene o meno) quello che più conta è il tipo di esercizi svolti
          Se continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan)

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