Ho visto la pubblicità di un multipower 'Joker', non ricordo la marca, molto originale: le 2 guide non sono verticali ma possono oscillare cme un'altalena ed essere eventualmente bloccate con 20 angoli possibili.
Potrebbe essere efficace, visto che il limite del multipower sta nel non consentire movimenti principalmente sul piano sagittale?
Quando ricomincerò ad allenarmi volevo abbandonare definitivamente questo macchinario, e visto che nella mia nuova palestra non sono ancora arrivati i cavalletti per lo squat (meglio che niente) pensavo di fare squat con 2 grossi manubri portati come nella fase finale del curl, ma lateralmente.
Pareri?
Od eventualmente stacco da terra 1x20, ma non sento i quadricipiti come in un'accosciata di squat!!
E la pressa che c'è fa schifo... ti obbliga a tenere le gambe praticamente attaccate, lavorando solo ed esclusivamente i quadricipi e basta....
C'è l'hacksquat, ma meglio evitare....
Potrebbe essere efficace, visto che il limite del multipower sta nel non consentire movimenti principalmente sul piano sagittale?
Quando ricomincerò ad allenarmi volevo abbandonare definitivamente questo macchinario, e visto che nella mia nuova palestra non sono ancora arrivati i cavalletti per lo squat (meglio che niente) pensavo di fare squat con 2 grossi manubri portati come nella fase finale del curl, ma lateralmente.
Pareri?
Od eventualmente stacco da terra 1x20, ma non sento i quadricipiti come in un'accosciata di squat!!
E la pressa che c'è fa schifo... ti obbliga a tenere le gambe praticamente attaccate, lavorando solo ed esclusivamente i quadricipi e basta....
C'è l'hacksquat, ma meglio evitare....
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