Volevo sapere una cosa riguardo ai dolori del giorno dopo un duro allenamento...
Per intenderci quei dolori non so dovuti a cosa ma penso agli accumuli di acido lattico...
Vabbè cmq il punto è questo.. volevo sapere come mai mi fanno male solo alcuni gruppi e altri no... sebbene magari alleni pesantemente pure gli altri..
I pettorali per esempio mi fanno male quasi sempre.. mentre tipo bicipiti e tricipiti quasi mai anche se per esempio tricipiti li stresso alla grande.......
La mancanza di questi dolori il giorno dopo e i seguenti sono indice di un allenamento insufficiente oppure non centrano nulla ?
quando mi allenavo con piu esercizi era piu facile sentirli.. ora facendo pochi esercizi alla morte è piu difficile...
Fatemi sapere !!
Andrea kalimano
Per intenderci quei dolori non so dovuti a cosa ma penso agli accumuli di acido lattico...
Vabbè cmq il punto è questo.. volevo sapere come mai mi fanno male solo alcuni gruppi e altri no... sebbene magari alleni pesantemente pure gli altri..
I pettorali per esempio mi fanno male quasi sempre.. mentre tipo bicipiti e tricipiti quasi mai anche se per esempio tricipiti li stresso alla grande.......
La mancanza di questi dolori il giorno dopo e i seguenti sono indice di un allenamento insufficiente oppure non centrano nulla ?
quando mi allenavo con piu esercizi era piu facile sentirli.. ora facendo pochi esercizi alla morte è piu difficile...
Fatemi sapere !!
Andrea kalimano
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