No Good morning per articolazioni più sane

[Iach...]

Non so se è già stato postato,ma mi interesserebbe linkare questo articolo trovato in internet,in cui si sconsiglia fermamente l’esecuzione del Good morinig ma anche degli stacchi GT .

http://www.nonsolofitness.it/approfondimenti/allenamento/kinesiologia-dellesercizio-fisico-stacco-terra-bilanciere.html

Ci terrei a sapere un vostro parere a riguardo ..

[Manx]

se ne è parlato a iosa...solite esagerazioni.

[Iach...]

se ne è parlato a iosa...solite esagerazioni.

Solo che in tutte le discussioni che ho letto,non c'era nessuno di così "'ngazzato" riguardo alla non esecuzione del Gm
molto estremista dunque??

ps: chiedo scusa per l'old ... ,ma nelle discussioni sul GM trovavo solo consigli e accorgimenti per l'esecuzione ...

[Leviatano89]

se uno volesse la certezza di aver articolazioni sane dovrebbe chiudersi in casa stile "io sono leggenda" perché non è certo il good morning a logorare le articolazioni.

Se fatto bene è un esercizio come gli altri, se fatto alla ca**o crea problemi, così come la panca, il lento, le trazioni, tutto!
A sto punto uno dovrebbe fare solo macchine

[DNP]

se uno volesse la certezza di aver articolazioni sane dovrebbe chiudersi in casa stile "io sono leggenda" perché non è certo il good morning a logorare le articolazioni.

Se fatto bene è un esercizio come gli altri, se fatto alla ca**o crea problemi, così come la panca, il lento, le trazioni, tutto!
A sto punto uno dovrebbe fare solo macchine

E' possibile farsi del male anche utilizzando le macchine.

[Iach...]

se uno volesse la certezza di aver articolazioni sane dovrebbe chiudersi in casa stile "io sono leggenda" perché non è certo il good morning a logorare le articolazioni.

Se fatto bene è un esercizio come gli altri, se fatto alla ca**o crea problemi, così come la panca, il lento, le trazioni, tutto!
A sto punto uno dovrebbe fare solo macchine

O forse neanche quelle a volte

Comunque è possibile che anche fatto bene,un'esercizio possa ledere più facilmente cartilagini,articolazioni e legamenti ?

[the_drifter]

leviatano hai rep: guardala alla svelta

[Leviatano89]

O forse neanche quelle a volte

Comunque è possibile che anche fatto bene,un'esercizio possa ledere più facilmente cartilagini,articolazioni e legamenti ?

se lo fai bene non dovrebbero esserci compressioni articolari o cose strane, ma dovresti spingere di muscolo. Se tiene la schiena curva ovviamente ti fai male, se la tiene ben tesa spingi di lombari.

[Iach...]

se lo fai bene non dovrebbero esserci compressioni articolari o cose strane, ma dovresti spingere di muscolo. Se tiene la schiena curva ovviamente ti fai male, se la tiene ben tesa spingi di lombari.

E negli esercizi in cui la schiena è curva?? come il trattato dall'articolo stacco GT???

[Manx]

E negli esercizi in cui la schiena è curva?? come il trattato dall'articolo stacco GT???

in quali esercizi la schiena è curva?? e che signifca la frase in nero?

[Leviatano89]

scusate per l'ot ma non ho i pm

leviatano hai rep: guardala alla svelta

la mia mail (di msn) è questa: the_boss_killer@hotmail.it

se riesci a mandarlo via mail mi fai un favorone! altrimenti ti aggiungo e prima o poi ci becchiamo

[Leviatano89]

E negli esercizi in cui la schiena è curva?? come il trattato dall'articolo stacco GT???

aspetta... nel GT la schiena è perde la cifosi ma non la lordosi

[the_drifter]

scusate per l'ot ma non ho i pm



la mia mail (di msn) è questa:

se riesci a mandarlo via mail mi fai un favorone! altrimenti ti aggiungo e prima o poi ci becchiamo

attaccati a msn, facciamo da lì.

[Iach...]

aspetta... nel GT la schiena è perde la cifosi ma non la lordosi

giusto

[Iach...]

in quali esercizi la schiena è curva?? e che signifca la frase in nero?

La frase in nero signifia che è stato trattato anche lo stacco GT nell'articolo... la prima domanda invece mi è già stata schiarita da leviatano ...