addominali storti?!?!?! help

[malfa81]

Vero. E' che più volte ci sono rimasto fregato, tutti i dottori ti dicono di smettere i pesi per pregiudizio, anche per sciocchezze. Uno che ha lo studio privato, magari di quelli con le p***e, forse ti considera un po di più... IMHO

io son stato più fortunato...mi ha detto di smettere tennis per un pò e fare palestra 8determinati esercizi)!!

[19animal88]

io son stato più fortunato...mi ha detto di smettere tennis per un pò e fare palestra 8determinati esercizi)!!

Beato te Me lo dicessero a me di suicidarmi sotto i pesi

[malfa81]

Beato te Me lo dicessero a me di suicidarmi sotto i pesi

spetta...io dovevo rinforzare la schiena ...ma avevo anche fatto 2 anni di ginnastica correttiva..

[Belaz]

Viste le foto.
Effettivamente si nota anche in una foto non "tecnica" una postura che tende ad alzare la spalla sinistra e ad abbassare la spalla destra. Puo' essere, ma non è apprezzabile, che anche il bacino rifletta questo sbilanciamento portando ad un carico posturale alterato.
La causa puotrebbe essere scheletrica, come una scoliosi, oppure semplicemente posturale, con un disequilibrio muscolare da rieducare. Potrebbe essere anche tutt'altro, ma non e' valutabile senza una visita accurata.
Consiglio visita da fisiatra, oppure da osteopata in alternativa.

Lo sbilanciamento con spalla sinistra più alta è compatibile con la sensazione di addominale a destra più "gonfio". Diminuendo la lunghezza del muscolo dal lato più "corto", il muscolo si troverà sempre in una posizione di contrazione.

[NakMuay84]

genetica e sopratutto postura/movimenti prevalenti...sei destrimano e calci con il destro? che sport ai praticato prima?

es un tennista destrimano sfilupperà maggiomente i muscoli lungo la diagonale spalla destra/gamba sinistra.

ma se essere destrimani può determinare un maggiore sviluppo degli addominali destri, questo smentisce un po' la teoria che essendo gli addominali "un muscolo solo" non fa differenza allenarli da diverse angolazioni (alti, bassi...).
corretto?

[Leviatano89]

ma se essere destrimani può determinare un maggiore sviluppo degli addominali destri, questo smentisce un po' la teoria che essendo gli addominali "un muscolo solo" non fa differenza allenarli da diverse angolazioni (alti, bassi...).
corretto?

si però si tratta di problemi posturali. Uno non si può "spaccare" a metà, parte destra degli addominali sviluppata e l'altra no. Puoi sviluppare i muscoli di una parte e dell'altra no, ma non ti dividi a metà, soprattutto nell'addome che è, appunto, un muscolo

[NakMuay84]

si però si tratta di problemi posturali. Uno non si può "spaccare" a metà, parte destra degli addominali sviluppata e l'altra no. Puoi sviluppare i muscoli di una parte e dell'altra no, ma non ti dividi a metà, soprattutto nell'addome che è, appunto, un muscolo

ok, è impossibile isolare parte degli addominali, ma è possibile che una parte si sviluppi più di un altra... perchè, ad esempio, degli squilibri posturali possono fare in modo che una parte sia più sollecitata dell'altra.
questo significa che gli addominali, sono sì un muscolo unico, ma il loro sviluppo può essere influenzato dalle diverse angolazioni da cui li si "colpisce"...

[Leviatano89]

ok, è impossibile isolare parte degli addominali, ma è possibile che una parte si sviluppi più di un altra... perchè, ad esempio, degli squilibri posturali possono fare in modo che una parte sia più sollecitata dell'altra.
questo significa che gli addominali, sono sì un muscolo unico, ma il loro sviluppo può essere influenzato dalle diverse angolazioni da cui li si "colpisce"...

se soffri di scoliosi una parte dell'addome sarà più "fuori" dell'altra, è questo che da l'idea di sviluppo maggiore. Senza considerare che gli obliqui, al contrario del retto, possono essere sollecitati diversamente. Una pessima postura porta allo sviluppo differenti degli obliqui, ma non del retto.

[eNdy]

se soffri di scoliosi una parte dell'addome sarà più "fuori" dell'altra, è questo che da l'idea di sviluppo maggiore. Senza considerare che gli obliqui, al contrario del retto, possono essere sollecitati diversamente. Una pessima postura porta allo sviluppo differenti degli obliqui, ma non del retto.

io per uno squilibrio posturale ho l'obliquo sinistro più pronunciato del destro, differenza che, appunto, non si riflette nel retto.

quindi quoto leviatano