Domanda per quanto riguarda gli addominali

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  • arnoldtano
    Bodyweb Member
    • Oct 2009
    • 10
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    #1

    Domanda per quanto riguarda gli addominali

    Ho 17 anni...con queste super serie di addominali(link sotto)avro buoni risultati?ogni serie ogni quanti giorni è preferibile farli?YouTube - ADDOMINALI SUPERSERIE WORKOUT 8min
    Tag: Nessuno
  • Domy92
    Bodyweb Advanced
    • Aug 2009
    • 1563
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    • 162
    • Torremaggiore (Fg)
    • Send PM
    #2
    leggi qui

    Il Forum del Body Building & Fitness
    http://www.bodyweb.com/threads-nota-consigliati/213921-addominali-per-favore-leggete-sfatiamo-qualche-mito-su-questo-muscolo.html

    il DiAriO di Domy [il neOfita che sOgna di crescere]

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    • Manx
      Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
      • Feb 2005
      • 261824
      • 3,024
      • 3,636
      • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
      • Send PM
      #3
      e anche questo:

      Il Forum del Body Building & Fitness
      http://www.bodyweb.com/threads-nota-consigliati/181384-ipertrofia-addominali.html


      chiudo come da regolamento, è la 456.987 discussione sull'argomento.

      SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
      Anarco-Training
      M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
      No mental :seg: Crew
      Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
      I.O.M Jesi & Vallesina

      Le domande dell'aspirante bidibolder
      Originariamente Scritto da TONY_98
      Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
      Originariamente Scritto da Perineo
      vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
      Originariamente Scritto da Spratix
      C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
      Fai da te - Il tagliando
      Originariamente Scritto da erstef
      Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
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      Originariamente Scritto da Gianludlc17
      se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
      Estetica rulez
      Originariamente Scritto da 22darklord23
      la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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