lista di esercizi x gli addominali

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  • TonySilver
    Bodyweb Member
    • Oct 2009
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    #1

    lista di esercizi x gli addominali

    Salve ragazzi potreste farmi una lista di esercizi x gli addominali alti,medi,bassi e obligui? Grazie
    Tag: Nessuno
  • sturmas
    Bodyweb Advanced
    • Jul 2009
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    #2
    Il Forum del Body Building & Fitness
    http://www.bodyweb.com/threads-nota-consigliati/213921-addominali-per-favore-leggete-sfatiamo-qualche-mito-su-questo-muscolo.html


    sigpic Un lungo cammino inizia sempre da un piccolo passo

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    • Manx
      Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
      • Feb 2005
      • 261824
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      • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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      #3
      l'addome è uno solo. gli obliGui non esistono, semmai sono obliqui.

      Vai in allenamento, sezione "3d in nota consigliati" ci sono 2 discussioni sull'addome. Leggile.

      Chiudo come da regolamento.

      SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
      Anarco-Training
      M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
      No mental :seg: Crew
      Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
      I.O.M Jesi & Vallesina

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      la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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