il petto.......spinge?

[malfa81]

Ripeto: il petto è il più grande dei muscoli coinvolti perchè è soggetto ad un momento torcente altissimo. Insomma... se facciamo finta che l'omero sia una porta, il pettorale si occupa di chiudere la porta dalla parte dei cardini. Quindi il peso del bilanciere viene "moltiplicato" dalla leva del braccio.

bah dipende da come lo vedi..il momento è flettente: una mensola incernierata con un carico all'estremità opposta...per il resto tutto OK!!
ed aggiungo: nelle croci oltre ad aumentale il braccio della forza (punto di applicazione del carico esterno) diminuiscono anche i muscoli ausilisri coinvolti (forza reagente/motrice): quindi il braccio raddoppia (quasi) ed il muscoli coinvolti sono inferiori(triceps non sono sollecitati)>>> il carico percepito dal petto aumenta più del doppio. (e questo spiega in parte perchè sollevare più chili non sempre vuol dire creare una tensione maggiore sulla struttura sollecitata!!)