Obliqui o non obliqui????

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  • Jah
    Bodyweb Member
    • May 2009
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    Obliqui o non obliqui????

    Salve ragazzi! I mio problema è semplice....Faccio massa principalmente con l'obbiettivo di avere una buona v-shape...Solo quando mi vedrò veramente trapezoidale sarò soddisfatto
    Per questo volevo sapere. Sapendo che è quello il mio obbiettivo, e che viceversa non ho particolare interesse estetico nell'avere addominali obliqui particolarmente sviluppati, allenare quel muscolo è necessario/utile comunque, oppure può anche essere dannoso e inestetico, visti miei fini????

    Sono abbastanza neofita quindi spero non sia una domanda stupida. Grazie a tutti a presto....
  • Manx
    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
    • Feb 2005
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    • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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    #2
    gli addominali obliqui lavorano cmq quando fai l'addome, cosi' i grandi esercizi multiarticolari come squat e stacco. Molti di noi nemmeno li allenano direttamente...

    è un domanda "stupida" nel senso che puoi benissimo non farli, allenarli non è certo dannoso

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
    No mental :seg: Crew
    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
    I.O.M Jesi & Vallesina

    Le domande dell'aspirante bidibolder
    Originariamente Scritto da TONY_98
    Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
    Originariamente Scritto da Perineo
    vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
    Originariamente Scritto da Spratix
    C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
    Fai da te - Il tagliando
    Originariamente Scritto da erstef
    Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
    Disagio alimentare & logistica bidibolder
    Originariamente Scritto da Gianludlc17
    se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
    Estetica rulez
    Originariamente Scritto da 22darklord23
    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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    • Guna90
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      • Jun 2008
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      #3
      non so se siano solo storie però si dice di non allenarli isolati più di tanto, se si vuole raggiungere la forma a V..

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      • Manx
        Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
        • Feb 2005
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        • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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        #4
        la forma a V è data al 99% dall'ampiezza dorsale. Certo se un ha vita larga, il v shape si vede meno....ma per rendere superipertrofici gli obliqui...di tempo ne passa.

        SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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        Originariamente Scritto da Gianludlc17
        se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
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        Originariamente Scritto da 22darklord23
        la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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        • VinDieselNa
          Bodyweb Advanced
          • Mar 2009
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          • Napoli
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          #5
          Originariamente Scritto da Jah Visualizza Messaggio
          Salve ragazzi! I mio problema è semplice....Faccio massa principalmente con l'obbiettivo di avere una buona v-shape...Solo quando mi vedrò veramente trapezoidale sarò soddisfatto
          Per questo volevo sapere. Sapendo che è quello il mio obbiettivo, e che viceversa non ho particolare interesse estetico nell'avere addominali obliqui particolarmente sviluppati, allenare quel muscolo è necessario/utile comunque, oppure può anche essere dannoso e inestetico, visti miei fini????

          Sono abbastanza neofita quindi spero non sia una domanda stupida. Grazie a tutti a presto....

          perosnalmente io li faccio alla fine dell'addome un bel 4x15
          La storia della vita è fatta di eventi, ed ogni evento accade per un motivo ben preciso che non sappiamo spiegarci e che cambia la nostra vita in bene o in male...

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          • Jah
            Bodyweb Member
            • May 2009
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            #6
            grazie a tutti

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            • Andrio
              Inattivo
              • Aug 2007
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              #7
              Per i fini estetici che ti sei prefissato allenarli specificatamente non serve
              solo crunch a terra ed alleni tutti i muscoli dell'addome

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              • LorenzoCB
                Bodyweb Advanced
                • Feb 2008
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                #8
                Originariamente Scritto da Guna90 Visualizza Messaggio
                non so se siano solo storie però si dice di non allenarli isolati più di tanto, se si vuole raggiungere la forma a V..
                Sono solo storie. Di certo allenare gli obliqui come un normale cristiano non fa allargare la vita a nessuno.. anzi la rende molto piu bella
                sigpic
                HARDCORE TRAINING
                TRAIN LIKE A TRAIN

                Originariamente Scritto da master wallace
                Spesso in palestra. .fra una pompata e l'altra non riesco a frenare movenze popping. .

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                • 19animal88
                  Bodyweb Advanced
                  • Oct 2009
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                  #9
                  Per me se sei magro ci guadagni ad allenare bene gli obliqui. Ma distruggi bene i dorsali per il V-shape

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