Obliqui o non obliqui????

[Jah]

Salve ragazzi! I mio problema è semplice....Faccio massa principalmente con l'obbiettivo di avere una buona v-shape...Solo quando mi vedrò veramente trapezoidale sarò soddisfatto
Per questo volevo sapere. Sapendo che è quello il mio obbiettivo, e che viceversa non ho particolare interesse estetico nell'avere addominali obliqui particolarmente sviluppati, allenare quel muscolo è necessario/utile comunque, oppure può anche essere dannoso e inestetico, visti miei fini????

Sono abbastanza neofita quindi spero non sia una domanda stupida. Grazie a tutti a presto....

[Manx]

gli addominali obliqui lavorano cmq quando fai l'addome, cosi' i grandi esercizi multiarticolari come squat e stacco. Molti di noi nemmeno li allenano direttamente...

è un domanda "stupida" nel senso che puoi benissimo non farli, allenarli non è certo dannoso

[Guna90]

non so se siano solo storie però si dice di non allenarli isolati più di tanto, se si vuole raggiungere la forma a V..

[Manx]

la forma a V è data al 99% dall'ampiezza dorsale. Certo se un ha vita larga, il v shape si vede meno....ma per rendere superipertrofici gli obliqui...di tempo ne passa.

[VinDieselNa]

Salve ragazzi! I mio problema è semplice....Faccio massa principalmente con l'obbiettivo di avere una buona v-shape...Solo quando mi vedrò veramente trapezoidale sarò soddisfatto
Per questo volevo sapere. Sapendo che è quello il mio obbiettivo, e che viceversa non ho particolare interesse estetico nell'avere addominali obliqui particolarmente sviluppati, allenare quel muscolo è necessario/utile comunque, oppure può anche essere dannoso e inestetico, visti miei fini????

Sono abbastanza neofita quindi spero non sia una domanda stupida. Grazie a tutti a presto....

perosnalmente io li faccio alla fine dell'addome un bel 4x15

[Jah]

grazie a tutti

[Andrio]

Per i fini estetici che ti sei prefissato allenarli specificatamente non serve
solo crunch a terra ed alleni tutti i muscoli dell'addome

[LorenzoCB]

non so se siano solo storie però si dice di non allenarli isolati più di tanto, se si vuole raggiungere la forma a V..

Sono solo storie. Di certo allenare gli obliqui come un normale cristiano non fa allargare la vita a nessuno.. anzi la rende molto piu bella

[19animal88]

Per me se sei magro ci guadagni ad allenare bene gli obliqui. Ma distruggi bene i dorsali per il V-shape