Ciao Raga Ogni tanto vi scrivo siete fenomenali Volevo delle considerazioni in merito a questo attrezzo (sarebbe tipo cyclette per le braccia)... Io Faccio sempre 6 minuti per riscaldarmi la parte superiore del corpo e poi stretching e parto con i pesi Sto Avendo Ottimi risultati ma vorrei dei consiglio se sbaglio a farlo prima di allenarmi o farlo dopo allenamento ditemi voi e tutto cio che sapete su questo attrezzo un po sconosciuto! ditemi voi!
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Esperti cosa ne pensate del Armoergometro! E Un Buon Esercizio cardio!?
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Spero ti rispondano(quelli che ne sanno)così deciderò se usarlo o no visto che nella mia palestra c'è.."un peccato morire per non restare qui a vederne"
http://www.youtube.com/watch?v=fu7Cp...eature=related
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sigpic
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