Esperti cosa ne pensate del Armoergometro! E Un Buon Esercizio cardio!?

[Rambino]

Ciao Raga Ogni tanto vi scrivo siete fenomenali Volevo delle considerazioni in merito a questo attrezzo (sarebbe tipo cyclette per le braccia)... Io Faccio sempre 6 minuti per riscaldarmi la parte superiore del corpo e poi stretching e parto con i pesi Sto Avendo Ottimi risultati ma vorrei dei consiglio se sbaglio a farlo prima di allenarmi o farlo dopo allenamento ditemi voi e tutto cio che sapete su questo attrezzo un po sconosciuto! ditemi voi!

[renzostefani]

Spero ti rispondano(quelli che ne sanno)così deciderò se usarlo o no visto che nella mia palestra c'è..

[Ten. kawalsky]

lo uso come vero e proprio allenamento cardio e di resistenza... se metti all'intensità massima, ogni "pedalata" sembra un rematore con manubrio