leg extension...

[Dorian00]

parla per te grazie

io non la faccio...ho paura

la riabilitazione seria deve essere fatta con macchine particolari che si adattano moolòto meglio di una leg ex. all'anatomia del singolo e spesso hanno una particolarità: oppongono una resisetnza (modulabile da impostazioni) sia in estensione che in contrazione- in pratica ingabbiano caviglia-tibia-perone e fai un leg ex seguito da curl....

se lo fai con la dovuta accortezza e senza avere problemi iniziali non è detto.....
ma fatto con carichi eccessivi e/o lla caxxo anche col cur bicipiti, ci si può fracassare....(giù a grattarsi...)

vero.