Cambio scheda?

[KRATOS86]

grazieeeee si lo sò che è sbagliato fare 300mila ripetiozioni per dimagrire

[KRATOS86]

una domanda, geneticamente ho i polpacci belli grossi, certo un po di adipe attorno c'è per sgrassarli va bene la corsa che faccio 3volte a week + la piscina??

[renzostefani]

una domanda, geneticamente ho i polpacci belli grossi, certo un po di adipe attorno c'è per sgrassarli va bene la corsa che faccio 3volte a week + la piscina??

Sgrassare=meno calorie giornaliere
Sgrassare in certi punti mirati=predisposizione genetica
Ottimo compromesso=sgrassare senza perdere massa magra

[malfa81]

una domanda, geneticamente ho i polpacci belli grossi, certo un po di adipe attorno c'è per sgrassarli va bene la corsa che faccio 3volte a week + la piscina??

dimagriranno con il resto del corpo...quando lo decideranno loroin seguito allo sgrassamento globale!!

[KRATOS86]

Thanks