dolori alle mani

[Supersajan]

Ciao a tutti
Volevo postarvi una cosetta ke mi capita quando faccio la panca.
Mi alleno adesso con circa il mio peso ossia 65 kg e mi capita sempre più spesso di sentire verso la fine dell'ultima serie un dolore ai polsi una senzazione di calore...noto che nn sento dolori dopo l'allenamento....da cosa dipende? faccio notare che il bilancere che uso e da 15 kg ed ha un diametro piuttosto grosso...questo dolore puo causare infortuni in lungo andare...?

ciao a tutti:cool:

[Vulkan]

Ha lo stesso diametro del tuo pene? altrimenti vuol dire che ti sei abituato troppo a prese di piccolo diametro! cambia bilancere, prendi quello da 10 Kg.

Probabilmente la posizione che utilizzi premi su vene che non permettono il regolare deflusso. Oppure che lo sforzo spinge talmente tanto sangue ai muscoli che ne arriva poco agli arti periferici.
Nulla di grave, anche perchè le serie durano poco. prova a farti controllare la presa.

[Goldrake]

Sai capitava e mi capita anche a me, solo che il mio è un prolema di tendini, suonando purtroppo lì metto sempre sotto sforzo e ne risento anche in allenamento.
Cmq riesco a risolvere parzialmente la cosa aprendo la mano in modo che il bilanciere rimanga appoggiato al palmo della mano.
Prova poi mi saprai dire, se non hai capito chiedi pure.
CIAO
GOLD

[MISTER X]

Originally posted by Goldrake
Sai capitava e mi capita anche a me, solo che il mio è un prolema di tendini, suonando purtroppo lì metto sempre sotto sforzo e ne risento anche in allenamento.
Cmq riesco a risolvere parzialmente la cosa aprendo la mano in modo che il bilanciere rimanga appoggiato al palmo della mano.
Prova poi mi saprai dire, se non hai capito chiedi pure.
CIAO
GOLD

GOLD abbiamo avuto lo stesso problema...io con la palestra e la chitarra ho avuto la sindrome del tunnel carpale ad entrambi i polsi...mi son dovuto operare e stare fermo 8 mesi.

e i primi sintomi erano proprio questi.

[MISTER X]

Originally posted by Goldrake
Sai capitava e mi capita anche a me, solo che il mio è un prolema di tendini, suonando purtroppo lì metto sempre sotto sforzo e ne risento anche in allenamento.
Cmq riesco a risolvere parzialmente la cosa aprendo la mano in modo che il bilanciere rimanga appoggiato al palmo della mano.
Prova poi mi saprai dire, se non hai capito chiedi pure.
CIAO
GOLD

GOLD abbiamo avuto lo stesso problema...io con la palestra e la chitarra ho avuto la sindrome del tunnel carpale ad entrambi i polsi...mi son dovuto operare e stare fermo 8 mesi.

e i primi sintomi erano proprio questi.

[Will]

*****, che gufata
viaggia di glucosamina Gold