90kg facciamo il punto...

[Lucone]

Dopo innumerevoli e atroci sofferenze e 14mesi di allenamento ho toccato quota 90kg (partendo da 121kg), dopo 6 week di fst-7 oramai sono alla 3a settimana di def, ma inesorabilmente mi sono sgonfiato di brutto(gambe e bicipiti in primis), ed nel basso addome e zona lombare c'è un pò di pelle in eccesso, vorrei tenermi in def per altri 2 week e poi ridò un ripiccata con i carbo, ....consigli in merito per la pelle in eccesso, mi s'iniziano a vedere i quadratini soddisfazione grossa anche perchè a 31 anni è la prima volta che succede

[mmaattyy]

che tipo di allenamento è il fst-7 ?

[Leviatano89]

che tipo di allenamento è il fst-7 ?

se ne parla nelle prime pagine in experimental training

[RAYBAN]

Pelle in eccesso? Col tempo, se resti abbastanza magro, migliora... Dipende molto anche dal grado di sovrappeso che si è raggiunto. Ad esempio un soggetto che è stato gravemente obeso per molti anni difficilmente riuscirà ad avere la pelle attaccata all'addome. In quel caso serve un intervento chirurgico...

[Lucone]

Pelle in eccesso? Col tempo, se resti abbastanza magro, migliora... Dipende molto anche dal grado di sovrappeso che si è raggiunto. Ad esempio un soggetto che è stato gravemente obeso per molti anni difficilmente riuscirà ad avere la pelle attaccata all'addome. In quel caso serve un intervento chirurgico...

speriamo di no, le creme rassodanti servono a qualcosa o sono soldi buttati nel wc?

[Leviatano89]

speriamo di no, le creme rassodanti servono a qualcosa o sono soldi buttati nel wc?

la seconda

[Lucone]

la seconda

Stranamente l'avevo intuito

[RAYBAN]

speriamo di no, le creme rassodanti servono a qualcosa o sono soldi buttati nel wc?

Non sto dicendo che sia il tuo caso... Parlavo in generale

Creme rassodanti? Save your money!!

[sconcau84]

Pelle in eccesso? Col tempo, se resti abbastanza magro, migliora... Dipende molto anche dal grado di sovrappeso che si è raggiunto. Ad esempio un soggetto che è stato gravemente obeso per molti anni difficilmente riuscirà ad avere la pelle attaccata all'addome. In quel caso serve un intervento chirurgico...

E' vero, io a 18 pesavo 118 Kg e nel giro di un anno senza dieta ne allenamento ero sceso a 90 e ti dico che tutt'ora dopo 7 anni e pesando 77con la Bf credo 10-12 avendo soldi andrei a farmi tagliare la pelle che ho in più. Ovviamente a vista non si vede ma ogni volta che per esempio prendo la pelle del bicipite e la tiro la gente rimane a bocca aperta ahah
La più odiosa è quella che rimane nei fianchi\glutei e interno coscie che non ti permette di essere "duro" anche se con una discreta massa..
Ho il braccio di 38, petto 109 e vita 76 ma la pelle c'è e secondo me resterà sempre se non riuscirai a riempirla di massa magra e cioè almeno per i miei conti dovrei prendere una decina di chili

[saluri]

potresti provare a chiedere a un dermatologo

[Lucone]

ripeto 192 x 90kg inizio ad essere secco, ho solo un leggero eccesso di pelle nel basso ventre e zona lombare, ieri ho preso un paglio di jeans taglia 47 son soddisfazioni.....

[RAYBAN]

ripeto 192 x 90kg inizio ad essere secco, ho solo un leggero eccesso di pelle nel basso ventre e zona lombare, ieri ho preso un paglio di jeans taglia 47 son soddisfazioni.....

Quest'estate, quando ti ho visto, eri sicuramente meno magro di adesso... Eri oltre i 95 o sbaglio?
Cmq, è passato troppo poco tempo per far sì che la pelle si "attacchi" al muscolo.
Devi pazientare secondo me...

[Lucone]

Quest'estate, quando ti ho visto, eri sicuramente meno magro di adesso... Eri oltre i 95 o sbaglio?
Cmq, è passato troppo poco tempo per far sì che la pelle si "attacchi" al muscolo.
Devi pazientare secondo me...

Si ero sui 95...3 week di low carb 90

[RAYBAN]

Si ero sui 95...3 week di low carb 90

E ci credo che la pelle non è attaccata allora! Vedrai che quando rialzi Kcal e carbo avrai un netto miglioramento

[brosgym]

Potresti insistere un pò più sugli abs!