Total core funziona ??

[1987ale1987]

Ciao ragazzi ho visto in tv total core l'attrezzo per gli addominali, c'e' qualcuno che lo possiede e sa dirmi se funziona?? Secondovoi com'e' ??

[the_drifter]

soldi buttati.

[Dorian00]

Ciao ragazzi ho visto in tv total core l'attrezzo per gli addominali, c'e' qualcuno che lo possiede e sa dirmi se funziona?? Secondovoi com'e' ??

[termosimone86]

soldi buttati.

quoto...non c'è bisogno di un attrezzo come quello per fare gli addominali. Bastano i semplici crunch a terra senza bisogno di spendere tutti quei soldi

[Manx]

senza curare la dieta... puoi fare gli addominali che vuoi...tanto non ti si vedranno mai.

[Dorian00]

cmq tra tutti gli attrezzi fitness tipo abking pro, e simili, che sono utili quanto l'acido cloridrico negli occhi di prima mattina per svegliarsi, visto che senza sovraccarico che aumenta nel tempo l'ipertrofia è unìutopia (altrimenti cresceremmo tutti a piegamenti e squat a corpo libero, e per di più questi cosi facilitano il movimento),
il TC è il più pacchiano e intuile. la resistenza è posta in fase di discesa (quindi una iperestensione per i lombari, immagino manco troppo pesante) e la risalita è facilitata ulteriormente dalla resistenza (come se facessi i piegamenti con un crick che mi tira su o le trazioni facendomi tirare su da una gru).

non buttare soldi.

[eNdy]

qualcosa mi dice che lo comprerà lo stesso.

[Dorian00]

qualcosa mi dice che lo comprerà lo stesso.

spero di no.
al massimo me lo dicesse, che mentre fa i sit up per 50 euro vado io ad aiutarlo nella salita e a opporre resistenza nella discesa con le braccia.

[1987ale1987]

Se chiedo a persone piu' esperte di me sicuramente e' perche' nn voglio fare una cazzata. Non mi piace regalare soldi non pensate ?!!

[Dorian00]

Se chiedo a persone piu' esperte di me sicuramente e' perche' nn voglio fare una cazzata. Non mi piace regalare soldi non pensate ?!!

cmq se sei intezionato a far le cose per bene, non puoi allenare un muscolo solo (allenare solo gli abs sarebbe quasi impossibile, ma anche ci riuscissi ciò ti porterebbe a problemi posturali).

compra una panca regolabile, manubri componibili e bilanciere.
allena tutto braccia, tronco e gambe.

[1987ale1987]

Ma io faccio gia' palestra faccio dalle 3 alle 4 volte alla settimana seguendo per quello che posso la dieta e integratori ,l'atrezzo sinceramente voleva comprarlo mia mamma per facilitargli il muovimento negli addominalifacendoli a casa..

[termosimone86]

Ma io faccio gia' palestra faccio dalle 3 alle 4 volte alla settimana seguendo per quello che posso la dieta e integratori ,l'atrezzo sinceramente voleva comprarlo mia mamma per facilitargli il muovimento negli addominalifacendoli a casa..

allora in questo caso è diverso...se tua madre è in una condizione magari di "non forma" allora questo attrezzo potrebbe esserle utile per imparare bene il movimento e per allenarsi senza sforzi che potrebbero comprometterle la salute (schiena in primis).

Imho può essere un buon acquisto...

[Dorian00]

Ma io faccio gia' palestra faccio dalle 3 alle 4 volte alla settimana seguendo per quello che posso la dieta e integratori ,l'atrezzo sinceramente voleva comprarlo mia mamma per facilitargli il muovimento negli addominali facendoli a casa..

se è per tua madre e non riesce ad effettuare i normali crunches o sit up, questi attrezzi facilitando i movimenti potrebbero avere un senso..ma a questo punto meglio l'ab king pro che facilita la salita ma non te la compie e lo buttano nei negozi sportivi per 50 euro...mentre il total core come spiegato a prima vista sembra inutile per gli addominali visto che ti tira su la resistenza.
però comprale anche 2 manubri componibili per fare esercizi per braccia, schiena e magari affondi e squat con maubri.

[1987ale1987]

qualcuno che lo ha provato e mi da una testimonianza ???

[the_drifter]

lascia perdere lo stesso.
piuttosto insegna a tua madre come si fanno gli addominali per bene.

mia madre ha più di 60anni, problemi alla schiena...eppure si spara serie su serie di crunch tranquilla e beata, dopo che le ho insegnto come fare in modo corretto.