le basi...

**Manx** · 10-10-2009, 14:50:20

il fisico da muratore??

**shark8** · 10-10-2009, 14:51:55

Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio

il fisico da muratore??

penso sia diverso il fisico di un muratore rispetto a quello di un impiegato...soprattutto per stile di vita,riposo...

**eragon** · 10-10-2009, 18:48:08

non ho capito una cippa lippa credo però guarda entra in palestra, mangia bene spingi duro
e dopo un anno vieni qui e fammi sapere

**shark8** · 10-10-2009, 18:54:20

Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio

il fisico da muratore??

ma com'è rispondi alle discussioni giusto per dispetto?continuale...poi...vuagliu...su questo forum fate tutti i patreterni...fate i bellilli con chi è inesperto...ma non vi rendete conto di una cosa...che qua parlate tutti per sentito dire...per esempio manx l'altro giorno facevi tutto il superiore che i doms non "giudicavano l'allenamento"...ma questo tu lo dici e ne sei convinto perchè altri lo hanno scoperto non tu...tu parli per sentito dire!!quindi...
ora lo so anch io questo fatto...potrei fare anch io allora il bellillo con chi non lo sa?

**shark8** · 10-10-2009, 18:57:43

Originariamente Scritto da eragon Visualizza Messaggio

non ho capito una cippa lippa credo però guarda entra in palestra, mangia bene spingi duro
e dopo un anno vieni qui e fammi sapere

volevo sapere se uno che lavora fisicamente è svantaggiato....visto che non riposa bene...

ps:mi alleno da un anno comunque e ho ottimi risultati...solo sono inesperto!

***KKMeph*** · 10-10-2009, 19:08:00

Effettivamente un lavoro pesante fisico "compromette" l'allenamento. Cioè, se ho capito cosa intendi, se hai portato carriole di sassi per 8 ore, arrivi in palestra più stanco (FISICAMENTE) di uno che ha, toh, studiato fisica per 8 ore (lui, sarà più stanco mentalmente però).

***termosimone86*** · 10-10-2009, 19:10:45

è svantaggioso ma ciò non vuol dire che tu non possa crescere comunque

**Manx** · 10-10-2009, 19:11:39

Originariamente Scritto da shark8 Visualizza Messaggio

ma com'è rispondi alle discussioni giusto per dispetto?continuale...poi...vuagliu...su questo forum fate tutti i patreterni...fate i bellilli con chi è inesperto...ma non vi rendete conto di una cosa...che qua parlate tutti per sentito dire...per esempio manx l'altro giorno facevi tutto il superiore che i doms non "giudicavano l'allenamento"...ma questo tu lo dici e ne sei convinto perchè altri lo hanno scoperto non tu...tu parli per sentito dire!!quindi...
ora lo so anch io questo fatto...potrei fare anch io allora il bellillo con chi non lo sa?

senti ragazzino io parlo per sentito dire? ma connettiti al cervello prima di parlare va... e se non ho risposto prima probabilmente è perchè non ho avuto tempo.

I doms non giudicano l'allenamento e NON è una mia idea. Se li hai bene, se non li hai (io non ce li ho da un anno esatto) va bene lo stesso.

**shark8** · 10-10-2009, 19:27:36

Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio

senti ragazzino io parlo per sentito dire? ma connettiti al cervello prima di parlare va... e se non ho risposto prima probabilmente è perchè non ho avuto tempo.

I doms non giudicano l'allenamento e NON è una mia idea. Se li hai bene, se non li hai (io non ce li ho da un anno esatto) va bene lo stesso.

sul fatto in questione parli per sentito dire.....se mi rispondevi un po a dispetto
su una cosa di tua esperienza...va bene!lo accetto anche...

ps:dove si leggono gli mp?

***KKMeph*** · 10-10-2009, 19:41:30

Originariamente Scritto da termosimone86 Visualizza Messaggio

è svantaggioso ma ciò non vuol dire che tu non possa crescere comunque

E questa è la frase definitiva. Non ci sono nè cazzi e ne mazzi

.

***diavolettoroma81*** · 10-10-2009, 19:53:11

Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio

senti ragazzino io parlo per sentito dire? ma connettiti al cervello prima di parlare va... e se non ho risposto prima probabilmente è perchè non ho avuto tempo.

I doms non giudicano l'allenamento e NON è una mia idea. Se li hai bene, se non li hai (io non ce li ho da un anno esatto) va bene lo stesso.

Ammazza un anno che non hai DOMS

Strano perchè ciclizzi al massimo esercizi e reps e sets

**eragon** · 10-10-2009, 20:02:21

se ti sforzi troppo a lavoro puoi compromettere la schiena ad esempio il che ti porterà a non potere eseguire esercizi fondamentali per crescere, ma ciò non toglie che non puoi ottenere cmq ottimi risultati

**Manx** · 10-10-2009, 21:41:08

Originariamente Scritto da diavolettoroma81 Visualizza Messaggio

Ammazza un anno che non hai DOMS

Strano perchè ciclizzi al massimo esercizi e reps e sets

tutte le settimane

in realtà da quando mi allena menez non ho in pratica piu' doms...forse perchè ha tirato fuori l'atleta in me..e gli atleti non possono avere doms, altrimenti non si possono allenare

***diavolettoroma81*** · 10-10-2009, 23:05:18

Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio

tutte le settimane

in realtà da quando mi allena menez non ho in pratica piu' doms...forse perchè ha tirato fuori l'atleta in me..e gli atleti non possono avere doms, altrimenti non si possono allenare

Boh Manx non sò che dirti

Misteri dell'allenamento

a me ad esempio i DOMS mi crepano! A volte mi durano anche per 3/4 giorni