Si, d'accordo, gli "stacchi" sono un big, un fondamentale ecc...![Big Grin](https://www.bodyweb.com/core/images/icons/icon10.gif)
però ogni tanto variare fa bene...e magari per un mesociclo è giusto lasciarli un pò...
qual'è il modo migliore per sostituirli? iperext. con peso + pulley basso come la vedete?
più precisamente, secondo voi, è funzionale un tris di questo tipo:
rematore con bil. 4x10-8-8-6
pulley basso 3x12-10-8
iperext con peso 4x10 (?)
![Big Grin](https://www.bodyweb.com/core/images/icons/icon10.gif)
però ogni tanto variare fa bene...e magari per un mesociclo è giusto lasciarli un pò...
qual'è il modo migliore per sostituirli? iperext. con peso + pulley basso come la vedete?
più precisamente, secondo voi, è funzionale un tris di questo tipo:
rematore con bil. 4x10-8-8-6
pulley basso 3x12-10-8
iperext con peso 4x10 (?)
![Confused](https://www.bodyweb.com/core/images/smilies/yellowconfused.gif)
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