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    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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    • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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    #16
    Originariamente Scritto da adex Visualizza Messaggio
    nel senso che se oggi faccio petto(lunedi) sicuramente non ci sarà un recupero completo avendo fatto petto giovedi scorso e spalle venerdi

    ciò è controproducente per il muscolo (appunto perchè non cè stato un recupero del 100%) o per 1 volta si puo fare?
    Il recupero basta avanza, non farti pippe mentali, tieni solo distanti petto e spalle tra loro, oppure, fai i 2 muscoli assieme.

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
    No mental :seg: Crew
    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
    I.O.M Jesi & Vallesina

    Le domande dell'aspirante bidibolder
    Originariamente Scritto da TONY_98
    Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
    Originariamente Scritto da Perineo
    vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
    Originariamente Scritto da Spratix
    C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
    Fai da te - Il tagliando
    Originariamente Scritto da erstef
    Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
    Disagio alimentare & logistica bidibolder
    Originariamente Scritto da Gianludlc17
    se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
    Estetica rulez
    Originariamente Scritto da 22darklord23
    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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    • BelvaFeroce
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      #17
      Originariamente Scritto da ros93 Visualizza Messaggio
      secondo me x un natural nn e buono allenarsi kosi....xke nn ai tempo a disposizione x rekuperare,specie se gli allenamenti sono intensi....!kambia porta a tre giorni la settimana! LUNEDIetto tricipiti
      MERCOLEDI:dorso bicipiti
      VENERDI:spalle gambe....questo e il consiglio ke ti do io ...ciaoooooooo.......

      che intendi per natural?

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      • Manx
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        #18
        lasciamo perdere questi riferimenti belva feroce, leggi il regolamento, ok? Il post ha ricevuto una infrazione.

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        Originariamente Scritto da TONY_98
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        Originariamente Scritto da Gianludlc17
        se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
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        Originariamente Scritto da 22darklord23
        la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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        • BelvaFeroce
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          #19
          per carita' non voglio fare polemiche, volevo solo capire se natural è solo chi non utilizza integratori alimentari.
          Cioè si allena senza prendere aminoacidi o proteine ma solo mangiando come un bufalo.

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            #20
            qui apro e qui chiudiamo, ok? natural è colui che non usa farmaci considerati dopanti. STOP. Gli integratori NON sono farmaci.

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            la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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