il gomito: sono preoccupato

[Belaz]

Attenzione: il ghiaccio e gli antidolorifici sono rimedi sintomatici, non guariscono. Tolgono il dolore. Ed e' una fregatura gravissima.

Se tu non senti dolore perche' sei imbottito di Aulin, per dirne una, puoi caricare di piu', sei tranquillo. Pero' la lesione e' rimasta, il male non lo senti ma non sei guarito.
Il risultato, e' che vai a stressare notevolmente un tendine gia' infiammato, peggiorando la situazione.
Hai tre soluzioni: o peggiorare sempre di piu' la situazione di epicondilite e assumere dosi sempre piu' massicce di antidolorifici (che bene non fanno... guarda i casini dell'Aulin per esempio), oppure rivolgerti a un fisiatra o ortopedico, che suggerira' un protocollo idoneo. L'ultima soluzione e' il riposo assoluto fino a completa guarigione.

Attento, se sforzi mentre sei infiammato, rimani fregato: l'infiammazione diventa cronica, ed è difficile da risolvere!

Nel frattempo, in acuto, giusto per riuscire a portare le borse della spesa e simili, crioterapia (ghiaccio), e se necessario antidolorifici... Io per esempio mi sono trovato benissimo con il Voltadol, che e' un cerotto a base di antiinfiammatori da incollare e mantenere sulla zona colpita. Ottimo, perche' essendo locale riduce i dosaggi mantenendo alte concentrazioni plasmatiche (efficacia).

Disclaimer:
Quanto scritto sopra e' solo un'idea e non ha intenzione di sostituire pareri medici, che vanno consultati prima dell'assunzione di farmaci.

[matti1987]

anche io ti consiglio un buon medico dello sport

[Argor]

Ma lo sai che uno dei primi problemi al gomito deriva dalla cuffia dei rotatori debole??? un maestro gurù mi insegno la strada per rinforzarli e non ebbi più problemi al gomito

[Marco pl]

Attenzione: il ghiaccio e gli antidolorifici sono rimedi sintomatici, non guariscono. Tolgono il dolore. Ed e' una fregatura gravissima.

Se tu non senti dolore perche' sei imbottito di Aulin, per dirne una, puoi caricare di piu', sei tranquillo. Pero' la lesione e' rimasta, il male non lo senti ma non sei guarito.
Il risultato, e' che vai a stressare notevolmente un tendine gia' infiammato, peggiorando la situazione.
Hai tre soluzioni: o peggiorare sempre di piu' la situazione di epicondilite e assumere dosi sempre piu' massicce di antidolorifici (che bene non fanno... guarda i casini dell'Aulin per esempio), oppure rivolgerti a un fisiatra o ortopedico, che suggerira' un protocollo idoneo. L'ultima soluzione e' il riposo assoluto fino a completa guarigione.

Attento, se sforzi mentre sei infiammato, rimani fregato: l'infiammazione diventa cronica, ed è difficile da risolvere!

Nel frattempo, in acuto, giusto per riuscire a portare le borse della spesa e simili, crioterapia (ghiaccio), e se necessario antidolorifici... Io per esempio mi sono trovato benissimo con il Voltadol, che e' un cerotto a base di antiinfiammatori da incollare e mantenere sulla zona colpita. Ottimo, perche' essendo locale riduce i dosaggi mantenendo alte concentrazioni plasmatiche (efficacia).

Disclaimer:
Quanto scritto sopra e' solo un'idea e non ha intenzione di sostituire pareri medici, che vanno consultati prima dell'assunzione di farmaci.

Anche io la penso così.

[Manx]

Attenzione: il ghiaccio e gli antidolorifici sono rimedi sintomatici, non guariscono. Tolgono il dolore. Ed e' una fregatura gravissima.

Se tu non senti dolore perche' sei imbottito di Aulin, per dirne una, puoi caricare di piu', sei tranquillo. Pero' la lesione e' rimasta, il male non lo senti ma non sei guarito.
Il risultato, e' che vai a stressare notevolmente un tendine gia' infiammato, peggiorando la situazione.
Hai tre soluzioni: o peggiorare sempre di piu' la situazione di epicondilite e assumere dosi sempre piu' massicce di antidolorifici (che bene non fanno... guarda i casini dell'Aulin per esempio), oppure rivolgerti a un fisiatra o ortopedico, che suggerira' un protocollo idoneo. L'ultima soluzione e' il riposo assoluto fino a completa guarigione.

Attento, se sforzi mentre sei infiammato, rimani fregato: l'infiammazione diventa cronica, ed è difficile da risolvere!

Nel frattempo, in acuto, giusto per riuscire a portare le borse della spesa e simili, crioterapia (ghiaccio), e se necessario antidolorifici... Io per esempio mi sono trovato benissimo con il Voltadol, che e' un cerotto a base di antiinfiammatori da incollare e mantenere sulla zona colpita. Ottimo, perche' essendo locale riduce i dosaggi mantenendo alte concentrazioni plasmatiche (efficacia).

Disclaimer:
Quanto scritto sopra e' solo un'idea e non ha intenzione di sostituire pareri medici, che vanno consultati prima dell'assunzione di farmaci.

ottimo intervento. Ragazzi se avete magagne fisiche, consultate un medico, il forum in queste occasioni non puo' e non deve aiutarvi

[william wallace]

Attenzione: il ghiaccio e gli antidolorifici sono rimedi sintomatici, non guariscono. Tolgono il dolore. Ed e' una fregatura gravissima.

Se tu non senti dolore perche' sei imbottito di Aulin, per dirne una, puoi caricare di piu', sei tranquillo. Pero' la lesione e' rimasta, il male non lo senti ma non sei guarito.
Il risultato, e' che vai a stressare notevolmente un tendine gia' infiammato, peggiorando la situazione.
Hai tre soluzioni: o peggiorare sempre di piu' la situazione di epicondilite e assumere dosi sempre piu' massicce di antidolorifici (che bene non fanno... guarda i casini dell'Aulin per esempio), oppure rivolgerti a un fisiatra o ortopedico, che suggerira' un protocollo idoneo. L'ultima soluzione e' il riposo assoluto fino a completa guarigione.

credo che delle 3 soluzioni l'unica realizzabile sia la 2 (nonchè la piu' logica).... non è passato in un mese di fermo, chissa' quanto tempo ci vorrebbe... Provero' ad andare da un medico dello sport e sentiamo che dice...


Purtroppo i feedback che mi date sulla cosa sono molto negativi..

[blackbart]

Se ne parla anche qui

[Leviatano89]

credo che delle 3 soluzioni l'unica realizzabile sia la 2 (nonchè la piu' logica).... non è passato in un mese di fermo, chissa' quanto tempo ci vorrebbe... Provero' ad andare da un medico dello sport e sentiamo che dice...


Purtroppo i feedback che mi date sulla cosa sono molto negativi..

purtroppo lo sai che ci vogliono la 2 e la 3 insieme... guarda quanto ce l'ho preso in quel posto io cercando di aggiustare la cosa in corso d'opera. Dopo 2 settimane di terapia, che ha funzionato, sono subito tornato a lavorare e guarda ora, un bel mese (minimo) di stop..

[Leviatano89]

e aggiungo... io non potevo fare piana, allora facevo croci, le croci mi hanno infiammato entrambi i tendini del capo lungo!
Non potevo fare la lat machine ma sì le trazioni, e allora giù di trazioni e tac! Stava per venire anche a me un'infiammazione al gomito...

gli squilibri portano ad altri squilibri.. per forza di cose...

[RAYBAN]

Il mese di stop deve essere coadiuvato da trattamenti volti alla risoluzione del problema...
Una volta mi fermai un mese per un dolore al polso e quando ho ricominciato il dolore era sempre lì, anzi sembrava più persistente.

Ottima l'idea di rivolgerti ad un medico dello sport... Piccole infiammazioni si risolvono anche continuando ad "allenarsi" (ovviamente pesi barbie e solo esercizi che non provocano dolore). Anzi, forse è anche produttivo muovere la parte infortunata (sempre in un secondo tempo, quando l'infiammazione sta regredendo)... Acido lattico (che sappiamo stimolare il GH noto "curatore" di tendini e legamenti), maggior afflusso di sangue alla parte infortunata in modo da velocizzare il processo di guarigione, mantenimento dell'escursione articolare...

Occhio però agli squilibri menzionati da Leviatano...

[manco53]

un medico dello sport magari...ma non pensare di trovare la soluzione qui sul forum

consiglio più l'ortopedico

[Brandon lee]

non voglio spaventarti,ma questo proplema lo ho avoto e lo ho ancora anche io da circa 4 mesi e tuttora ho ancora fastidio

ciao raga scusate se mi intrometto ma sono anche io in questa situazione e dopo tre mesi di assoluto riposo non sono venuto a capo di nulla l'ansia cresce giorno per giorno...non vedo l'ora di ricominciare . un amico mio nonstante il problema, si fece fare un infiltrazione, e con la suddetta dopo 2\3 giorni passo' .e ricomincio' ad allenarsi.risultato, SI E' ROTTO IL TENDINE. ed e' andato sotto i ferri .