Scheda massa! * domanda veloce!

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  • Rambino
    Bodyweb Advanced
    • Mar 2009
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    #1

    Scheda massa! * domanda veloce!

    Ciao Raga grazie per tutto l'aiuto che mi state recando volevo chiedervi dove posso trovare un ottima scheda intermedia ( 8 mesi praticante ) con i seguenti split :

    Petto-tricipiti lun
    Dorso-bicipiti mar
    Gambe-spalle ven

    Consigliatemi voi!
    Tag: Nessuno
  • malfa81
    Train like a freak
    • Feb 2007
    • 3479
    • 146
    • 261
    • Genova - Caulonia (RC)
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    #2
    forse, e dico forse, con un search?

    Il Forum del Body Building & Fitness
    http://www.bodyweb.com/threads-nota-consigliati/186111-cyclization-beginners.html
    "Sbalordito rimase il diavolo quando comprese quanto osceno fosse il bene e vide la virtu' nello splendore delle sue forme sinuose!"

    Diario http://www.bodyweb.com/forums/thread...3-War-Zone-1-0

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    • VinDieselNa
      Bodyweb Advanced
      • Mar 2009
      • 1421
      • 12
      • 2
      • Napoli
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      #3
      Originariamente Scritto da Rambino Visualizza Messaggio
      Ciao Raga grazie per tutto l'aiuto che mi state recando volevo chiedervi dove posso trovare un ottima scheda intermedia ( 8 mesi praticante ) con i seguenti split :

      Petto-tricipiti lun
      Dorso-bicipiti mar
      Gambe-spalle ven

      Consigliatemi voi!
      8 mesi una scheda!?
      Al massimo 6 settimane

      vedo meglio come split

      Petto-spalle-trici
      Gambe-Addome
      Dorso-bici

      Io così splitto e mi trovo da dio

      Da regolamento però non si possono fare schede da 0 quindi stila tu un abbozzo di scheda e noi cerchiamo di consiglairti
      La storia della vita è fatta di eventi, ed ogni evento accade per un motivo ben preciso che non sappiamo spiegarci e che cambia la nostra vita in bene o in male...

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      • malfa81
        Train like a freak
        • Feb 2007
        • 3479
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        • 261
        • Genova - Caulonia (RC)
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        #4
        Originariamente Scritto da VinDieselNa Visualizza Messaggio
        8 mesi una scheda!?
        Al massimo 6 settimane

        vedo meglio come split

        Petto-spalle-trici
        Gambe-Addome
        Dorso-bici

        Io così splitto e mi trovo da dio

        Da regolamento però non si possono fare schede da 0 quindi stila tu un abbozzo di scheda e noi cerchiamo di consiglairti
        penso intendesse praticante da 8 mesi..non che abbia tenuto la scheda 8 mesi....spero....
        "Sbalordito rimase il diavolo quando comprese quanto osceno fosse il bene e vide la virtu' nello splendore delle sue forme sinuose!"

        Diario http://www.bodyweb.com/forums/thread...3-War-Zone-1-0

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        • the_drifter
          X-FIT
          • Oct 2006
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          • Florencia
          • Send PM
          #5
          8 mesi è la sua anzianità di allenamento.....
          I knew all the rules but the rules did not know me
          My log: evolve or die
          sigpic

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          • Rambino
            Bodyweb Advanced
            • Mar 2009
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            • Send PM
            #6
            Nooo! 8 mesi che pratico Cmq non ci sono schede qui sul forum che mi possono aiutare ?

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            • Manx
              Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
              • Feb 2005
              • 261824
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              • 3,636
              • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
              • Send PM
              #7
              A centinaia...

              SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
              Anarco-Training
              M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
              No mental :seg: Crew
              Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
              I.O.M Jesi & Vallesina

              Le domande dell'aspirante bidibolder
              Originariamente Scritto da TONY_98
              Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
              Originariamente Scritto da Perineo
              vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
              Originariamente Scritto da Spratix
              C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
              Fai da te - Il tagliando
              Originariamente Scritto da erstef
              Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
              Disagio alimentare & logistica bidibolder
              Originariamente Scritto da Gianludlc17
              se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
              Estetica rulez
              Originariamente Scritto da 22darklord23
              la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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              • Lucone
                Bodyweb Advanced
                • Dec 2008
                • 3133
                • 162
                • 125
                • Perugia
                • Send PM
                #8
                Per la massa io guarderei anche la sezione alimentazione....che per me conta + della scheda
                Tutto ciò che ami rimane, il resto è scorie. Tutto ciò che ami non ti può essere sottratto. Tutto ciò che ami è la tua stessa eredità..." (Ezra Pound)

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                • VinDieselNa
                  Bodyweb Advanced
                  • Mar 2009
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                  • Napoli
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                  #9
                  Originariamente Scritto da Lucone Visualizza Messaggio
                  Per la massa io guarderei anche la sezione alimentazione....che per me conta + della scheda
                  Quoto e aggiungo:
                  l'alimentazione è l'80% mentre il 20% è l'allenamento
                  La storia della vita è fatta di eventi, ed ogni evento accade per un motivo ben preciso che non sappiamo spiegarci e che cambia la nostra vita in bene o in male...

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                  • Manx
                    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
                    • Feb 2005
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                    • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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                    #10
                    ragazzi...ora non spariamo cifre giusto perché non si paga su...

                    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                    Anarco-Training
                    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
                    No mental :seg: Crew
                    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
                    I.O.M Jesi & Vallesina

                    Le domande dell'aspirante bidibolder
                    Originariamente Scritto da TONY_98
                    Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                    Originariamente Scritto da Perineo
                    vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                    Originariamente Scritto da Spratix
                    C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                    Fai da te - Il tagliando
                    Originariamente Scritto da erstef
                    Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                    Disagio alimentare & logistica bidibolder
                    Originariamente Scritto da Gianludlc17
                    se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                    Estetica rulez
                    Originariamente Scritto da 22darklord23
                    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                    • Lucone
                      Bodyweb Advanced
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                      #11
                      Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
                      ragazzi...ora non spariamo cifre giusto perché non si paga su...
                      non ho azzardato tanto
                      Tutto ciò che ami rimane, il resto è scorie. Tutto ciò che ami non ti può essere sottratto. Tutto ciò che ami è la tua stessa eredità..." (Ezra Pound)

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                      • Manx
                        Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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                        #12
                        Originariamente Scritto da Lucone Visualizza Messaggio
                        non ho azzardato tanto
                        il tuo commento infatti era corretto, ma quello di viendiesel meglio tacere...

                        SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                        Anarco-Training
                        M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
                        No mental :seg: Crew
                        Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
                        I.O.M Jesi & Vallesina

                        Le domande dell'aspirante bidibolder
                        Originariamente Scritto da TONY_98
                        Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                        Originariamente Scritto da Perineo
                        vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                        Originariamente Scritto da Spratix
                        C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                        Fai da te - Il tagliando
                        Originariamente Scritto da erstef
                        Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                        Disagio alimentare & logistica bidibolder
                        Originariamente Scritto da Gianludlc17
                        se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                        Estetica rulez
                        Originariamente Scritto da 22darklord23
                        la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                        • RAYBAN
                          Ultrà
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                          #13
                          Schede ne trovi in sezione "massa" in rilievo.

                          Vindiesel: 80% alimentazione e 20% allenamento? Non ci credo...
                          sigpic

                          Commenta

                          • Manx
                            Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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                            • Send PM
                            #14
                            Originariamente Scritto da RAYBAN Visualizza Messaggio
                            Schede ne trovi in sezione "massa" in rilievo.

                            Vindiesel: 80% alimentazione e 20% allenamento? Non ci credo...
                            non solo li', ma anche nella nuova sottosezione di allenamento.

                            SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                            Anarco-Training
                            M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
                            No mental :seg: Crew
                            Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
                            I.O.M Jesi & Vallesina

                            Le domande dell'aspirante bidibolder
                            Originariamente Scritto da TONY_98
                            Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                            Originariamente Scritto da Perineo
                            vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                            Originariamente Scritto da Spratix
                            C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                            Fai da te - Il tagliando
                            Originariamente Scritto da erstef
                            Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                            Disagio alimentare & logistica bidibolder
                            Originariamente Scritto da Gianludlc17
                            se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                            Estetica rulez
                            Originariamente Scritto da 22darklord23
                            la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                            • RAYBAN
                              Ultrà
                              • Feb 2006
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                              #15
                              Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
                              non solo li', ma anche nella nuova sottosezione di allenamento.
                              Grazie. Ultimamente ho frequentato meno il forum e alcune modifiche me le son perse!
                              sigpic

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