Originariamente Scritto da simons10
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Se lo fai con un sovraccarico stimoli maggiormente l'aumento di forza ma, a seconda dell'intensità e volume, non ti conviene allenare il dorso più di una volta ogni 5 giorni.
In alternativa, se non ti squalificano, puoi imparare la tecnica a farfalla.
![Sogghigno](https://www.bodyweb.com/core/images/smilies/asd.gif)
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Impressionante comunque...
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