Originally posted by Bartolo76
Scusa un attimo, ma hai visto il mio post sopra???
Ti ho già risposto...
Scusa un attimo, ma hai visto il mio post sopra???
Ti ho già risposto...
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L'ho letto , ma mi interessava un consiglio anche sugli esercizi da fare, oltre alla suddivisione. Grazie!!!Forse sarebbe meglio palestrarsi un po' il cervello...
144653423 è il mio # ICQ, non è un telefono porno! :P -
Si, ma va bene anche peso x N.reps, mi regolo ugualmente.Originally posted by Giardo Bo
Quelli attuali è meglio che li riprovi, ultimamente non vedo mai la palestra...
cmq appena ci vado ci provo e te li posto, ok?
Massimale inteso come una sola alzata, no?
So che sei molto occupato (ho letto i tuoi post), cerca di non stressarti troppo, verranno tempi migliori
Ciao
Originale inviato da Cris_RM:
Amico mio il rispetto non si esige ma si guadagna sul campo, è vero sono stato ironico e volutamente irrispettoso...Commenta
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Spalle / braccia
Petto / schiena
Erikz docet !!LA POTENZA E' NULLA SENZA IL CONTROLLO !!!!!!!!!!!!!!!!!Commenta
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HEHEHEHEHEHE!!!!!
erikz docet___________________
Originally posted by buldozer
"sE QuAlCOSa mI Và sTORtO LO rADdRIzzO A cALCI iN CuLO!"LO CONOSCHI HA RIKI
-A.D.B.A. Registered-Commenta
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