Sconvolto dagli istruttori...

[Alw]

Premetto che non sono sicuro che sia la sezione giusta, ma si tratta sempre di allenamento e spero d'aver azzeccato...
Nel caso crei problemi potete cestinare il tutto [se ne puo' parlare tranquillamente nel mio diario comunque]
Purtroppo presto mi scade l'abbonamento alla mia palestra; dato che mia mamma spingeva perchè andassi con lei, ne ho provata una più vicina [la sua appunto]...
Arrivo e subito dopo esser stato accolto, mi metto a parlare con "l'uomo addetto alle schede" [il padrone, quello grosso, quello che ci capisce insomma], dopo aver visto la mia "scheda" [ovvio è di Leviatano] mi fa: "Ma con questa merda cosa ci vorresti fare?"

La merda in questione è questa:
ABA per la "forza dei piccoli"
Lato A
Panca Piana 8x3 - 6x4 - 5x5 - 4x6 [Progressione settimanale]
Squat [come sopra]
Affondi 3x10
Distensioni 3x8
French Press 3x8
Alzate Laterali 3x12
Lato B
Trazioni [come panca]
Lento Avanti 4x8
Pressa 4x8
Good Morning 3x10
Rematore 3x8
Curl Martello 3x10
Non ci sono recuperi e gli esercizi posso essere sostituiti a seconda delle necessità tutto questo per agevolare e far "calzare" la scheda al "piccolo"...


Torniamo comunque alla nostra storia:
Ora, premetto che mi sono contenuto, dovrò pur sempre essere educato, no? Peccato che la faccia che ho stampato sarà stata più o meno questa -->
Non per dire, ma il dopo è stato ancora meglio: [dopo avergli accuratamente spiegato che è per la forza, anche se non è corretto al 100%, e un commento tipo: "Non dai stimolo alla forza cosa vuoi crescere con questa..."] mi propone una split ABC [fatta per 8 MESI, dove sono incappato in uno stallo e non riuscivo ad alzare i Kg] allenando, oggi, Pettorali, Bicipiti e Deltoidi [sì Trici e Bici insieme... ]...

Ora non volevo fare il fenomeno, dopotutto sono di prova [direi che ha perso un cliente in ogni caso], ma lo sconcerto resta...
Le sessioni alle macchine sono state leggere e dopotutto lo considero come una settimana di scarico [poi torno a fare al VERSO nella vecchia, che è pure più attrezzata ]...
Sarei curioso di sentire se a voi sia successo mai niente del genere... Insomma i risultati con questa scheda si sono visti [quindi non la boccio], ma gli istruttori da me non sono molto "istruiti", SPERO sia solo una casualità del posto dove vivo...
Vi prego ditemi che da voi sono competenti...

[Manx]

da me non ci sono istruttori e meno male, a volte mi improvviso io istruttore e mando la gente a casa dolorante

[william wallace]

purtroppo non sei l'unico ad aver trovato una cosa del genere.... io per fortuna ho visto solo ignoranza, non superbia come nel tuo caso...



fregatene,soprattutto se vedi che la scheda di lev ti da dei frutti... Se lui è diventato grosso con schede immonde c'è qualcosa che non va....

[brosgym]

Nella mia nn succede.......l'istruttore sono io.....
Diffida dei "grossi"!!

[the_drifter]

ma che ve frega??

sono anni che non chiedo più nulla ad un istruttore, se non per sapere il nome di qualche fica che zompetta sull'ellittica...

avete il forum a disposizione...usate quello.
oppure vi affidate in toto all'istruttore.

scegli il meglio, si dice dalle mie parti.

[Alw]

ma che ve frega??

Scusa ma che apri a fare una palestra se non sai manco il minimo... Potresti fare danni e non hai manco un senso di colpa... Io sarei sconcertato...
Mica tutti sanno di Bw dopotutto... Era per sapere se sono tutti così o magari ce n'è uno "al verso"...

[the_drifter]

ognuno ha le proprie idee... e per quello che ho visto io, gli istruttori tendono a guardare con mooolto sospetto coloro che ne hanno di diverse.

[Alw]

ognuno ha le proprie idee... e per quello che ho visto io, gli istruttori tendono a guardare con mooolto sospetto coloro che ne hanno di diverse.

Per me è sbagliato, anche perchè con i loro aiuti ho iniziato, ma poi sono rimasto lì... Anch'io sono curioso di chi ha le idee diverse dalle mie, ma non faccio il gradasso o altro... Ognuno poi è diverso dagli altri...

[eNdy]

la gran parte degli istruttori è così, che vuoi farci?
in quanto pagante della palestra puoi allenarti come vuoi.

[peppe79]

anche nella mia palestra lo splittaggio default è quello (A gambe, B petto-schiena, C bici-trici) quasi tutti i principianti vengono fatti allenare senza squat e senza stacco, al limite squat al multy. una grossa fetta di utenti non fa gambe e fa solo petto-schiena e braccia.

io sotto i vs consigli ho subito eliminato quell'ottica, per ora mi alleno con fullbody ma il mio istruttore non l'ha per nulla criticata anzi, gli è piaciuta assai. lo uso per cio che serve cioè le corrette esecuzioni, ogni modifica la faccio notare e chiedo un parere, dopotutto è ^N volte piu esperto di me però è anche un grande e se per caso sbaglio me lo fa delicatamente notare, mi fa da spotter se non c'è un amico in palestra... etc etc

secondo me coinvolgere una persona in piu nel proprio percorso è solo positivo anche per noi stessi, sia questa l'istruttore, un amico, un principiante o un esperto...

[Bebbo]

ma che ve frega??

sono anni che non chiedo più nulla ad un istruttore, se non per sapere il nome di qualche fica che zompetta sull'ellittica...

avete il forum a disposizione...usate quello.
oppure vi affidate in toto all'istruttore.

scegli il meglio, si dice dalle mie parti.

Esattamente quello che faccio io

[menez]

tendenzialmente gli istruttori letta la tabella di qualcun'altro la eliminano senza soffermarsi su alcuna delle parti.
E' "fisiologico".
condivido chi:
1) non domanda nulla agli istruttori
2) si affida ciecamente agli istruttori
generalmente poi, prima di affidarsi alle cure di un professionista, si raccolgono informazioni a destra e a manca.

[matti1987]

normale...quest estate quando facevo il ciclo russo ricevevo commenti tipo:

"ma fai gambe e petto insieme?"
"ma perchè alleni sempre le gambe?"
ecc..

[william wallace]

la cosa piu' fastidiosa è quando ti impongono il loro credo,come se fosse verita' assoluta...

[Varret]

Nella mia palestra c'è il capo, che ha moltissima esperienza, ha fatto anche il giudice in diverse gare europee, ed era un culturista, infatti è bello grosso tuttora, che però non ha voglia di fare schede serie a meno che non lo si paghi
Poi c'è uno che è stato assunto e lo sfotto sempre perché non fa un ***** e glielo dico pure, ci ridiamo pure sù, c'è poco da fare, c'ho ragione io... è simpatico, ma semplicemente è inutile, solo io lo sfrutto, infatti appena arrivo io per lui inizia il lavoro, prima di me e dopo di me si rilassa completamente, gli dico spesso che "ruba lo stipendio"... un simpaticone comunque. Vabbé che mi fa incazzare certe volte perché non è buono a farmi fare le negative come dico io...